胖子睡觉打呼噜怎么办

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胖子睡觉打呼噜怎么办
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王利一 主任医师 北京医院 五官科 三级甲等
擅长:耳科疾病,眩晕疾病,听力疾病
打呼噜,是一种常见的声响,而对于那些身材丰满的人来说,通过调整饮食、适度运动以及使用药物等方法,可以有效地缓解其打鼾声。
1、调整饮食:对于那些身材丰满的人而言,在日常生活中,为了减少高脂肪、高热量的食物的摄入,应该选择清淡、易消化的食物,例如西兰花、西红柿、苹果等。通过调整膳食结构,有助于逐渐减轻体重,从而缓解因鼾声不佳而引起的不适。
2、适度运动:对于那些身材丰满的人而言,适当的体育锻炼是必不可少的。可以通过参与户外运动,如跑步、游泳、爬山等,消耗体内的热量和脂肪,从而达到减重的目的。此外,这些运动还可以改善打鼾的症状。
3、使用药物:对于那些采用上述方法减肥无效的人而言,可以在医生的指导下使用奥利司他胶囊、艾司唑仑片等药物,这些药物不仅具有减肥的效果,还能够起到镇静和催眠的作用,从而改善睡眠时打鼾的症状。
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相关问答

孩子睡觉打鼾最主要的原因是小孩呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的,例如鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。宝宝长期打鼾不但会影响孩子身体发育,对智力方面的影响也很大。尽早去耳鼻喉医院对孩子进行诊断治疗。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子睡觉打鼾最主要的原因是小孩呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的,例如鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。宝宝长期打鼾不但会影响孩子身体发育,对智力方面的影响也很大。建议尽早去耳鼻喉医院对孩子进行诊断治疗。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

打呼噜是气道阻塞、呼吸不畅引起的。幼儿及儿童睡眠时打鼾多与腺样体肥大有关。腺样体肥大高发于3-5岁,6-7岁时达到最大,至青春期后逐渐萎缩。去耳鼻喉科就诊,进行鼻咽镜检查,明确腺样体大小。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝打呼噜,可能是因为鼻子塞住了,也可能是扁桃体肿大或者是腺样体肥大,这些都可以引起通气不畅,建议带孩子去耳鼻喉科检查一下,明确病因,在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施,如手术治疗等。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子出现打呼噜以及憋气的症状,可能是由于呼吸道炎症刺激,或者是白天运动量过大,过度劳累以及睡觉姿势不当枕头过高所致,需要给孩子检查一下肺脏功能,避免过度劳累,劳逸结合,家里面需要保持通风,空气循环。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以进行手术治疗,睡觉老打呼噜,首先考虑腺样体肥大。肥大的腺样体不仅可以阻塞后鼻道,还可分泌大量的分泌物。白天小孩可以通过张口呼吸进行自我代偿。晚上睡觉时,嘴会自然闭上,气流通过狭窄的鼻通道,就会发出鼾声。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。