通常来说，肋骨裂缝吃高蛋白食物、高钙食物、膳食纤维含量高的食物等好得快。
如果肋骨有裂痕，要及时的进行治疗，平时要注意多摄入高蛋白质的食品，比如三七粉，蛋白粉等。平时要多喝牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、鲜果、蔬菜等富含钙质的食品。平时要多食用一些粗纤维的食品，多食用一些香蕉，避免运动减少造成便秘。还可以服用一些骨伤灵之类的补骨的药。
一般来说，骨裂吃补钙的食物和药物恢复的快。
1、食物：骨裂吃补钙的食物好的快，患者可以在医生的指导下喝高钙牛奶，吃鱼类、贝类、虾类等含钙丰富的食物，通过可以加快骨折的愈合。
药物：患者可以在医生的指导下吃恒古骨伤愈合剂、伤科接骨片等药物，加速骨折的愈合。还可以在医生的指导下吃硫酸氨基葡萄糖，通常可以营养关节的药物，可以加速骨折的愈合。
在脚踝骨裂的两个星期内，患者要多吃蔬菜、水果、豆制品、水果、鱼汤等。这段时间不要吃油腻、燥热、骨头汤、肥鸡等营养丰富的食品，避免出现淤积。在骨折的中期2-4个星期内，可以通过适量的补钙、鸡汤、动物肝脏等来帮助骨疤的发育。骨裂后五个星期以后，这个阶段的骨疤已经长出来了，可以多吃一些有营养的东西，可以多吃一些高蛋白质、高钙的食品，比如说排骨、牛奶、蛋类、豆制品、鱼类、贝类等。多食用西红柿、芹菜、猕猴桃、核桃、苹果等蔬菜。维生素的摄入有助于提高骨骼中的骨骼纤维的形成。在骨折晚期应该多食用核桃、虾、枸杞、牛肉等具有良好的补益作用。
在恢复期间，患者应该避免剧烈运动，注意卧床休息。
如果有骨裂，一般都需要伤肢制动休息，为主，饮食上多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类豆制品等。烟酒禁用，尼古丁有明显影响骨折愈合的作用。病人要多喝些饮料、大豆及其制品，蔬菜和水果。
骨裂之后要制动骨折才能合上，饮食上也是十分重要的，要多吃蔬菜水果，及含钙高的食物，奶类，豆制品等有利于骨裂，还要吃高热量，高蛋白，高营养的食物，比如鸡汤，骨头汤等，可以促进骨折的恢复，也可以使用一些活血化瘀的药物调整。