红毛丹内含有较多的碳水化合物，大量的维生素b，和维生素C还有很多钙元素。红毛丹的功效有补充能量；调节人体的内环境；调节代谢功能；增强视力；强壮骨骼。红毛丹的作用包括对糖代谢，蛋白质代谢，脂肪代谢等都有很好的调节作用。
红毛丹的功效有，补充能量；调节人体的内环境；调节代谢功能；增强视力；强壮骨骼。红毛丹的作用包括：对糖代谢，蛋白质代谢，脂肪代谢等都有很好的调节作用；可用于减缓人体的衰老；有清热解毒的作用；可以增强人体的免疫力；可以预防和治疗骨质疏松症。
红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多，或常吃，阴虚火旺的体质，容易上火。如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。但是如果平时内热，容易上火，就应该少吃。
可以吃，但是要适量，红毛丹，别名毛荔枝、毛龙眼，是一种肉质柔软、味甜多汁的水果，入口生津，带荔枝或葡萄风味，可口怡人，红毛丹性味甘温，长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力，红毛丹还含有丰富的矿物质。
艾灸耳朵能够补益阳气，对于虚寒类的疾病有很大帮助。还能温经止痛，对于身体上的痛症也有很好的效果。具有强身健体的功效。艾灸耳朵对胃脘痛、泄泻等脾胃疾病起到很好的作用。
白芨的美容功效作用也非常强，它里面含有很多黏液质以及挥发油，能够祛除脸上的斑点，让脸部皮肤变得更加白皙，可以把白芨碾磨成粉末使用，这样就能够消除痘痘所留下的痘印，可以达到滋润皮肤效果，还可以达到美容养颜作用。