可以在平时适当的运动有助于塑形提升气质，比如练瑜伽。如果在平时每天坚持练瑜伽，可以提高气质，而且还可以改善身上出现不同程度的赘肉和小肚腩等，不过要坚持一段时间才可以看到明显的作用。如果想要在很短时间内使身体上的赘肉明显的减少，也可以选择到医美机构，比如通过埋线手术或者是抽脂手术有助于改善。
做完耳软骨隆鼻后的恢复期一般是1-3个月左右，要等鼻子完全恢复之后再可以抽烟。每个人身体情况不同，所以没有具体的时间，做完耳软骨隆鼻后要根据自身的情况，判断自己的恢复时间。但是抽烟会严重影响身体健康，烟草中含有大量对身体有害的物质，所以最好还是少抽。隆鼻可以使鼻子看起来更加高挺，有些甚至不用开刀，术后恢复快，想要拥有高挺的鼻子都可以去正规的医院做耳软骨隆鼻。抽烟可能引发伤口感染，耳软骨隆鼻后，一定要注意生活习惯，尽量不要抽烟喝酒。
打溶脂针能大概能瘦5斤到10斤左右，具体瘦多少是根据个人的体质而定的。溶脂是在注射上身体的肥胖部位以后，将脂肪进行溶解，从而减少脂肪量。若是个人体质较好大概能瘦10斤左右，如果体质并不是很好，大概能瘦5斤左右。溶脂针注射以后可能会出现一些副作用，所以并不建议注射。
提升脸部轮廓，可以做拉皮手术，能够达到改善的目的。如果脸部出现了下垂的现象，有可能会影响到美观，通过做拉皮手术的方式能够达到改善的效果，在做拉皮手术的时候可以对皮肤进行提拉紧致，也可以使脸部更加的完美。在做完拉皮手术之后，需要注意调整饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
pst面部提升和线雕，通常pst面部提升比较好。pst面部提升通常是在面部植入能吸收的蛋白线，可以通过蛋白线的牵拉改善松弛和下垂的皮肤，随着蛋白线的逐渐吸收，也能达到紧致皮肤的作用，相对来讲更加适合年龄30岁以上的人群，可以维持时间，大概在5到8年。普通线雕的维持时间相对较短。建议到美容中心根据医生推荐合理选择。
液体提升和线雕提升通常都是较好的，具体要根据个人脸部下垂情况来决定。如果不注重面部护理，可能会使皮肤出现皱纹或者下垂，可以通过线雕提升来改善，线雕提升主要将植物蛋白线植入皮肤表皮层，能够使皮肤起到提拉的作用，同时还可以使皮肤变得更加紧致。通常在做完线雕提升后，在短时间内避免饮酒，以免影响伤口愈合。
