平时注意合理地安排作息时间，不要熬夜通宵，保证每天都能有8小时左右的睡眠时间。少吃油炸、烧烤、狗肉、羊肉等，前两者属于高温高热量的食物，后两者性温，吃多了容易上火。不要给自己太大的压力，也不要动不动就为了某件事焦虑着急，长期压抑愤懑的心情也是很容易导致上火起泡的。多喝野菊花茶、蜂蜜柚子茶等茶饮，可以帮助降火。
首先应该立即用凉水冲洗创面，这样即可以降温又可以止疼。然后需要及时送门诊处理，创面需要包扎，并且定期换药，这样可以有效避免感染，保护创面，也可以用一些促进创面愈合的药物。
嘴里长泡，首先检查是否有刺激因素，例如鱼刺，龋齿，残根，或者不良修复体等，及时去除刺激因素，并且当泡破溃以后可以涂止痛，促进愈合药物，另外如果口内泡也可能为单纯疱疹病毒感染，这时需要抗病毒治疗。
嘴唇长了个泡属于病毒性感染导致的疱疹。可以涂抹抗病毒的药物进行治疗。大约需要治疗3到5天就好，这段时间清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物。是可以慢慢恢复的。如果治疗以后症状减轻。可以复查一下。
血疱迅速扩大，疼痛感不明显，如果在软腭部位可以有明显的异物感。在排除血液系统疾病的前提下，可以用无菌注射器针头，把疱液抽出来。用无菌小剪刀去除泡壁，用复方氯已定漱口水或复方硼砂溶液漱口，局部用锡类散、冰硼散。避免过烫过硬食物，细嚼慢咽。
