不能说哪个更好，二者各有各的好。
葛根粉和藕粉都是一种常见的滋补保健食品，均含有丰富的营养成分，老少皆宜，对身体健康都有好处。但因为两者取自不同植物，自然也有所差别。藕粉营养价值很高，具有丰富的营养物质，比如说一些植物的蛋白，或者是维生素及微量元素的含量都比较高，常吃这种食物对于人体有增强免疫力的功效。葛根含有十几中微量元素、多种氨基酸等等的营养元素，所以它可以调节体内的内分泌，使得很多妇科方面的疾病都无法诞生，最好的就是预防乳腺类的癌症。
葛根粉和藕粉都非常不错，所以只要合理饮用就可以啦！
儿童可以食用葛根，可以生津止渴，抗菌解毒，对小儿咽喉疼痛、口舌生疮、小儿清热泻痢都有很好的疗效。葛根粉对伤寒、风邪、头疼、胸膈燥热等也有一定的治疗效果，还具有止咳、泻痰、祛瘀、泻下毒、解毒、消酒毒、调理脾胃虚弱等作用。葛根粉对于儿童来说，可以润肠通便，祛除体内毒素，增强体质，提高智商，不过，这是一种辛辣的粉末，儿童不宜多食，否则会拉肚子。
通常情况下，吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸，但是实际效果因人而异。具体分析如下：
葛根粉含有葛根素、异黄酮等物质，可以刺激乳房的健康发育，使乳房更快饱满；青木瓜粉含有木瓜酵素、维生素A，能够在一定程度上刺激雌激素的分泌，进而可以促使女性的乳腺管变的更粗，达到丰胸的目的。所以，吃葛根粉和青木瓜粉真的能丰胸，但是只能起到辅助作用，而且真实的效果因人而异，建议患者合理的适量的吃葛根粉和青木瓜粉。
此外，如果患者丰胸的效果不佳，可以选择假体隆胸，主要是将成型的人工乳房假体植入体内，进而增大胸大肌的后间隙，增加乳房体积，达到丰胸的目的。
葛根粉是一种中药材，具有解热除烦、生津止渴等功效。
葛根粉是葛根经水磨而澄取的淀粉，可入药，性寒，归胃经。葛根粉具有解热除烦、生津止渴等功效，一般可以用来治疗烦热、口渴、醉酒、喉痹、疮疖等病症。一般用开水、蜂蜜或米粥调服。由于葛根粉性寒，一般不建议脾胃虚弱的患者服用。此外，葛根粉还具有降低血压、补充营养等作用。
建议患者在医生的指导下使用药物，避免私自用药，防止对身体造成不必要的损害。
糖尿病患者可以吃葛根粉，葛根中含有大豆蛋白，能降低心率，降低心脏外周阻力，改善梗塞心肌代谢。另外，糖尿病患者还需要适当的运动，比如跑步、打球等。糖尿病是一种内分泌性代谢性疾病，主要表现为体内胰岛素分泌不足引起的糖代谢紊乱。
葛根粉是由葛根粉制成的中药饮片。具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻、透疹。
但是为了保证使用的安全性和有效性，合理使用应该在专业医生的指导下进行。
