口臭的发生与平时不注意口腔卫生有关,另一方面,也与胃肠消化功能不良有关。因此,要改善,首先要注意平时的卫生,经常刷牙,每天早晚按时刷牙,注意饮食,多吃水果和蔬菜,多喝水,少吃油腻的食物和糖果,饭后漱口及时清除食物残渣。
口臭多数人会有牙周炎、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病,细菌滋生快速,口臭也随着产生;一部分人是因为肠胃不好,胃动力差,胆汁反流至胃,而形成的口臭;一部分人是因为节食减肥,导致内分泌紊乱唾液分泌减少,从而细菌蔓延。
引起口臭的原因有很多,比如口腔疾病,鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的,检查一下是否有胃病,适量吃一些消热的清热类食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。
口臭考虑可能是胃热引起的,但也不排除是舌下腺疾病所致,牙龈炎所致,去医院检查看看,明确原因,针对病因治疗,如果是口腔问题建议看口腔科医生,抗炎治疗,平时清淡饮食,不要进食辛辣食物。
治疗口臭的方法首先要注意日常生活中,注意口腔卫生,清除口腔病灶,用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。也可以使用药物进行舌面清洁,或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。