冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，症状会减轻。躺在光线较暗，比较安静的房间里休息半个小时左右，症状会减轻许多。按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，可以用拳头在太阳穴到发际处来回轻轻按动。
头疼的原因比较多，比如高血压导致的头疼，脑膜炎导致的头疼，脑瘤导致的头疼，脑部感染的脑炎导致的头疼等。头痛也可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒氧气不足，需要更多氧气的信号。
出现失眠多梦、头痛的改善方法如下：
1.劳逸结合，让自己全身心放松。
2.应用镇静安神的西药进行治疗，如艾司唑仑等，可以改善睡眠，进而改善头痛。
3.进行中医的辨证施治，应用安神镇静、补气血、健脑的中药，可以改善大脑的微循环，调节交感、副交感的平衡，进而改善症状。
4.针刺足太阴、足阳明的腧穴，或者按摩头部的百会穴、太阳穴、太冲穴。
发烧后出现头痛，全身酸痛为正常现象，一般热退后头痛可自行缓解，退热大多分为采取物理降温或者药物退热方法。可以使用温水擦拭全身，特别需将腋下，腹股沟，膝盖后方等处温水擦拭，头部可以垫以冷毛巾或者冰袋，多喝温热水。
大部分的偏头痛在临床上是没有明确的病因的，认为可能与调节血管运动有关的中枢神经部分功能失调有一定的关系，所以病人先具体检查，明确病因再进行对症治疗。可以用一些扩张脑血管的药物，在日常生活中还应避免过度的紧张，注意休息，都是可以缓解其症状的。
