瘦脸颊的方法比较多，通常可以选择注射瘦脸针或者抽脂手术的方式。如果脸颊比较胖是由于咬肌过于肥大所造成，则可以选择注射瘦脸针的方式，能够促使咬肌萎缩，从而可以达到瘦脸的效果。但若脸颊比较胖是由于脂肪堆积过多所导致，则可以选择抽脂手术的方法，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，也可以达到瘦脸的作用。在日常生活也要注意脸部卫生，尽量不要用手揉搓脸部，而且也要注意饮食清淡。
用嘴吸脸颊一般不能瘦脸，多数起不到较好的瘦脸作用。用嘴洗脸只是一种普通的脸部运动，并不具备瘦脸的作用。如果脸部肥胖是由于脂肪过多的原因，通常可以出现溶脂针将里面的脂肪组织快速的溶解，达到瘦脸的作用。如果脸部肥胖是由于咬肌部位特别肥大的原因，此时也可以注射些瘦脸针，将肌肉和神经之间的信息传递阻断，让肌肉逐渐萎缩，达到瘦脸的目的。建议选择专业和正规的整形医院就诊，让医生根据脸部的情况，推荐合适的方法瘦脸。
打了瘦脸针可能会导致脸颊出现凹陷，根据个人的注射量来决定。在注射瘦脸针的时候，如果过度频繁的注射或者注射量比较多，可能会出现面颊凹陷症状，影响到面部的美观，但是随着时间转移可能会逐渐的恢复，根据自身的面部情况选择适合自己的注射量。在注射以后随时观察脸上的变化，多吃柔软的食品。
瘦脸针脸颊凹陷可以采用自体脂肪填充的方法。自体脂肪填充就是在自身脂肪堆积的地方抽取少量的脂肪组织，注射在脸颊凹陷处，促进周围细胞增生，已达到变价丰满平整的效果。填充脂肪以后要注意局部的护理，不要用手揉搓局部肌肤，不可以让局部沾水，饮食上要注意，不要吃辣椒，羊肉等发物。
打瘦脸针脸颊凹陷有可能是注射的量剂比较多。对于脸型比较大或者是脸上的咬肌比较大时，可以注射瘦脸针来改善，能够使脸上的咬肌逐渐的萎缩来达到瘦脸的效果。但是维持的时间会比较短，有可能需要半年或者是一年左右的时间注射一次。恢复期间要注意眼部卫生，不要吃过硬的食物，以免影响到瘦脸针的效果。
瘦脸针一般让专业的医生打脸颊才不会塌陷，而且可以减少并发症。通过注射瘦脸针的方式能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，并且可以促使咬肌萎缩，从而可以达到瘦脸的作用。如果一次性注射过多，有可能会导致脸颊塌陷，所以需要让专业的医生进行注射，才可以减少副作用。