女孩腿粗可以通过做有氧运动的方式来减肥，也可以采取激光溶脂的方式减下来。平常可以通过适当的做些有氧运动来加速腿部脂肪的燃烧，坚持下去会有一定的减肥效果。也可以采取激光溶脂的方式，关于激光仪器所产生的能量，能够选择性地作用在脂肪细胞，将脂肪细胞进行溶化分解，达到瘦腿的效果。
腿粗遗传绝对瘦不了通常可以选择注射瘦腿针的方法进行改善，效果比较理想。瘦腿针的主要成分是肉毒素，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，并且可以促使肌肉萎缩，从而可以达到瘦腿的效果。但需要让经验比较丰富的医生进行注射，尽量不要一次性注射过多。
腿粗梨型身材减肥一般是能减掉，也可以做抽脂手术。减肥期间要采取科学的减肥方法，需要多进行运动锻炼，控制个人的饮食，以清淡的食物，一日三餐定时定量，坚持一段时间能够达到减肥的效果。如果减肥的效果不是很理想，可以做抽脂手术，主要是在肥胖部位做一个切口，然后将多余的脂肪抽出来，达到快速瘦身的目的。
腿粗一般是可以瘦下来的，可以选择注射瘦腿针或者是做抽脂手术的方法改善。如果腿比较粗，可能是因为缺乏运动锻炼所引发的，有可能是因为经常吃一些汗蒸房以及热量比较高的食物所引起的，可以选择注射瘦腿针的方法改善，另外也可以做抽脂手术，通常对于腿部肥胖改善的效果比较好，但是也需要选择比较正规的美容医疗机构操作。平时一定要控制好饮食，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则也会导致局部的脂肪堆积。
男生大腿太粗想要瘦下来，可以通过大腿抽脂手术。大腿吸脂手术是目前比较安全的一种减肥方法在手术过程中的创伤是比较小的。它利用这个新型的技术可以有效的避开一些血管组织和神经组织。在手术后的恢复也较快，通过这项手术可以去除大腿部位上多余的脂肪不仅可以达到减肥的效果，而且还能够激活人体里的一些蛋白组织，让人们的皮肤变得光滑。因此这项手术受到了很多人的欢迎。建议在恢复的过程当中不要吃一些发性食物，例如辣椒，海鲜，大蒜，烟酒等等，在平时要注意饮食的搭配。
目前这种状态来说，应该是存在脂肪堆积的问题，才会造成这种表现，所以，有氧运动应该是减脂的办法，一般适当的配合针灸，理疗按摩等方式，或者是控制饮食的一些方式都是比较有效的，踩自行车法，这种方法不是真正的踩自行车，而是模仿踩自行车的动作。只要平躺在床上或者地板上，然后抬起双腿在空中轮流做踩自行车的动作即可。
