脚底按摩手法有哪些

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脚底按摩手法有哪些
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姜金波 副主任医师 山东大学齐鲁医院 外科 三级甲等
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
足底按摩主要是通过刺激足底穴位及肌肉来促进足底血液循环、减轻疲劳。按摩手法不一样,比如叩击法与掌法,双指扣拳法等,相对应的穴位是不一样的,所以要按要求采取相应手法按摩。
1、用屈曲拇指指间关节刺激足部穴位时,操作人员应以指掌关节施为主;
2、食指扣拳法由单食指扣拳法与双食指扣拳法组成,它的独特之处是一手握着脚,另一手半握着拳,食指弯着腰,拇指固定住,又用食指近节指间节背侧刮足,显示了他精湛的拳艺技巧;
3、在握足扣指法时,食指的指间关节呈屈伸状,同时将剩余4个手指握成拳头,另1个拇指深入到屈伸的食指内部,将食指第1节指关节作为着力点,激发出对应穴位。操作时需将握拳的腕部作为施力点并辅之另一拇指加强力量,同时将剩余四指固定住脚;
4、双指扣拳法:用手握拳,食指与中指弯曲,使远节指关节凸出,而用其他指握空拳时,食指与中指远节指关节作为着力点,对穴位进行刺激,从而起到拳法作用。注意腕关节施力点处要用拇指固定于无名指,抵住屈伸的食指和中指,以免滑脱而影响疗效。
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一般来说,引起脚底板肿胀的原因有以下几点。
第一类引起脚底板肿胀的原因有是足弓结构不良,如扁平足,常有足底肿胀、行走痛的症状。
第二类引起脚底板肿胀的原因有足底慢性劳损,多由过度负重和长时间行走或运动引起。
第三类引起脚底板肿胀的原因有炎症性病变,如足底筋膜炎、足底脂膜炎等。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

艾灸涌泉穴主要功效是治疗失眠,对高血压也有一定疗效,涌泉穴是属于心肾两经的相接点,位足掌心,卷足时足前部凹陷处,约当足底第2、第3趾缝头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,足少阴肾经起于足心涌泉穴止于俞府穴。主肾及其经脉循行部位的病症以及与肾有关的脾、胃、心、肺等脏腑病症。

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陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
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小儿退烧推拿手法,具体分析如下:
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王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
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脚底的死皮可以通过特殊的刮板、磨脚石和药剂来清除。
随着年纪的增加,经常的摩擦和皮脂角化会增加,可以用热水浸泡15分钟,也可以在水里加一些醋或者食盐来软化皮肤,可以用刀刃把死皮轻轻的刮掉,也可以选择磨脚石或者磨砂膏来清除皮肤表面的死皮。在使用磨脚的时候,一定要控制好力道,以免对肌肤造成伤害。在脱掉了死皮之后需要进行局部的保养,可以涂抹滋润油性的护肤产品,以避免死皮的再次出现,对肌肤造成伤害。

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