牙齿护理首先要全身调理，尽量去除引起牙周病的内因因素，如消除压力、合理营养、减肥戒烟等。保持口腔清洁，减少细菌感染：一天至少早晚两次刷牙，中午饭后漱口，不让细菌堆聚成斑，使用牙线清除牙间牙垢，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉牙结石。
龈下刮治术不会导致牙齿出现松动，如果刮治术结束以后牙齿松动多数是由于牙齿已经发生慢性牙周炎的情况导致的。而且龈下刮治是牙周病的常用治疗方法，一般是由于牙齿因为细菌菌斑等附着牙龈导致牙齿松动，牙槽骨吸收，龈下刮治后能够有效解决牙齿松动的问题。
洗牙粉是直接刷的。牙粉是洁齿剂，成份与牙膏类同，只省去了液体保湿剂和水，或者只省去了水。换句话说就是固体牙膏，两者是同一种物体，只是存在的状态有一些区别。洗牙粉的正确使用方法：先漱口清洁口腔内的异物，然后将牙刷在漱口杯中沾水，牙刷湿的一面沾取适量牙粉，就可以刷牙了，和平时用牙膏刷牙的方法一样，只是洁牙粉是粉状的，牙膏是膏状的。通过正确的刷牙方法，刷三分钟左右，然后漱口，再次清洁口腔。洗牙粉不能代替牙膏长期使用，只能间隔一段时间使用一次或几次。长期使用会对牙釉质造成损伤，牙齿的抗酸度会下降，不建议长期用。
刚刷完牙还是有口臭，可能是牙结石过多导致的。可以去洗牙，如果牙龈以下也有牙结石，那么在洗牙之后还需要做龈下刮治，清除牙结石牙菌斑。如果口腔内有龋齿，也有会导致口臭。需要将牙齿龋坏的部分清理干净之后进行补牙，避免龋洞内填塞食物发酵产生臭味。
洗牙对牙齿不好，但对牙齿是没有什么伤害的，但是洗过之后牙齿会有一个摩擦面所以感觉不光滑，这样如果饮食的不注意会更容易沉积，不要经常洗牙，要适当洗牙，洗过之后可以用一些润滑剂。