一般情况下，气血亏虚在妇女临床上比较多见，妇女在平时可使用一些补气血药泡水代茶饮用，可有效地缓解病症。可以用人参、当归、枸杞浸泡，可起到补气补血作用。还可与红枣和党参一起，泡水代茶喝，可促进血红蛋白的合成，达到补益气血之效。气血不足者妇女也可将黄芪、红糖、枸杞、老姜浸泡在水中喝，既可补益气血，又可减轻宫寒所致行经不畅和行经腹痛。
一般情况下，女性泡枸杞红枣茶、枸杞黄芪红枣茶、红糖枸杞老姜茶等来喝能补气血，具体内容如下：
1.枸杞红枣茶：枸杞、红枣有滋阴补气的功效与作用，有助于促进血红蛋白的合成，因此，女性泡枸杞红枣茶喝有助于调养气血、补气血。
2.枸杞黄芪红枣茶：枸杞黄芪红枣茶由黄芪、枸杞、红枣等中药材冲泡而成，黄芪有助于养气、补气，红枣有助于造血、养血，因此，女性泡枸杞黄芪红枣茶喝有助于补气血。
3.红糖枸杞老姜茶：红糖枸杞老姜茶性质温和，有助于益气补血，还有暖宫调经的作用，因此，女性泡红糖枸杞老姜茶喝能够补气血。
一般情况下，女性补气血可以吃黑糯米、银耳红枣汤、黑枣、红枣等，
1.黑糯米：黑糯米有较高的营养价值，具有益气养血的作用，有利于促进机体的血液循环。
2.银耳红枣汤：银耳具有润燥的功效，还有利于补气血。
3.黑枣：黑枣含有丰富的维生素C以及丰富的膳食纤维，适量摄入能够起到补气血的情况。
4.红枣：红枣含有丰富的微量元素、维生素等，有利于补益气血，能够缓解相关症状。
通常情况下，补益气血是中医的说法，可以通过药物或者食物进行补充。
中医认为气、血和精是人体的能量源。充盈的气、血和精神使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称。常见的药物，如四物汤、十全大补汤、人参养容汤等。常见的食物包括粳米、红枣、阿胶、桂圆、核桃、猪肝等。根据女性气血亏虚的程度来选择搭配合理使用。
通常来说，产妇可以喝猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤，以及黄芪大枣鸡汤、当归生姜羊肉汤来补气血最快。
孕妇在生产的时候，气血会受到很大的亏损，所以产后会有气血亏虚的情况，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、当归生姜羊肉汤等。而且由于这些食物都是温热的，多吃一些可以祛除宫中的寒气，帮助子宫尽快恢复。孕妇有贫血的情况下，可以口服一些铁剂。
