阴阳两虚，阳虚为主，阳虚不能固摄，所以冬天手脚冰凉，夏天手脚出汗。阴虚所以整个人面色晦暗。与体质虚弱有关。建议加强锻炼，加强营养，增强体质。勿背心理包袱。中医认为是有脾肾阳虚，伴有了人体的畏寒肢冷，神疲乏力等，对于夏天容易出汗，可以见于肾阴虚，阴虚火旺。手脚冰凉用些药物，平时多用干姜和艾叶水煎泡手脚部位。
指导意见：手脚冰凉以及容易出汗主要是由于肾阳虚所引起的不能固摄精液所致对于这种情况建议您可以先适当的服用肾气丸以及玉屏风散进行治疗如果效果不好的话那么可以去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治调理一下平时要多注意保暖不要熬夜少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复，
指导意见：考虑这个问题可能是体质差引起的,平时注意锻炼,饮食多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力,还可以用中药调理下。
指导意见：不建议药物治疗、建议你每天坚持一小时的锻炼、每天用热水泡脚20分钟左右。情况会改善
指导意见：考虑末梢循环不良或者气血不足 ；可以看看中医，服用复方阿胶浆调理的，注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循 环
问题分析：你好，根据你所描述的情况分析，20岁的青年女性，出现手脚出汗和手脚冰凉的情况，在中医里面多考虑是素体阳虚，寒湿体质情况。
意见建议：建议你平时饮食要有规律，可以多吃羊肉，牛肉类的食品，可以到医院中医科找中医医生给您辩证一下再进行服药调理。如果是肾阳虚用右归丸加附子，桂枝，当归，首乌等调理。
