天天喝白开水对身体真的好吗

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天天喝白开水对身体真的好吗
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张天奇 副主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种...
每天喝白开水对身体有好处,比如养胃解毒、清心安神、治伤风等。
1.养胃解毒:饮用清水,可补水,清洁胃肠道,提高肠胃机能,加速新陈代谢,将体内残存于胃肠道的代谢垃圾及毒素排出,达到解毒、美白、淡斑的效果。
2.清心安神:喝水能解渴,还能改善口干舌燥、心浮气躁、身体缺水乏力等情况。夏季多喝白开水,能起到消暑、提神的作用,还能减轻身体缺水引起的疲劳。
3.治伤风:多喝白开水,既可以加速人体细胞的代谢,又可以增强人体的抵抗力。
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相关问答

可以让皮肤更加白皙和富有弹性,因为皮肤是离不开水分的构成,当白开水喝得充足能让体内有很好的水分,进而能让皮肤的弹性更加好。也可以抵抗力增强,因为体内的很多的生化代谢都是在液体的环境下进行,如果白开水喝得充足能让液体环境下的代谢更加顺畅,进而能够提高体内的抵抗力。

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擅长:内科、心血管疾病

经常喝白开水对人体有很多的益处。白开水中含有钙元素,铁元素,铜元素,镁元素等多种矿物质成分,有益于人的健康需要。白开水促进人体的新陈代谢,有助于人体皮肤补水,清洁皮肤,具有很好的养生功效。白开水能润喉,生津止渴,适合讲话过多,口干舌燥人群饮用,有一定的缓解作用。白开水能促进肠蠕动,可以减少垃圾毒素在人体滞留,有防癌的功效。

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擅长:内科、心血管疾病

经常喝白开水对身体的好处是可以促进身体的新陈代谢,需要每天补充不少于2000毫升的水,但是不可以过度,如果喝太多的水也会增加肾脏的负担。平时还要注意加强的锻炼身体,来提高自身的免疫力。

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擅长:内科、心血管疾病

早上空腹喝白开水对身体好,因为经过一晚上的水分蒸发,体内的水分逐渐减少了,早上是特别需要补充水分的。早上起床以后不要急于吃早餐,这样的话不仅可以补充晚上流失后的水分,还可以起到清理肠道的作用。

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擅长:内科、心血管疾病

生姜红糖水不可以天天喝,如果一定要天天喝,一定要控制量。红糖水是一种甘蔗制作而成的糖,里面含有大量的能量,喝了太多之后很有可能会导致糖分在体内堆积,从而形成脂肪引起肥胖。严重者甚至可能会导致出现痤疮或者是糖尿病。

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擅长:内科、心血管疾病

孕妇喝豆浆、牛奶等好,除了白开水。
孕期如果不想喝饮用水外,可以多饮用豆浆、牛奶、酸奶等,上述食物营养丰富,比较合适孕妇。其实最好是用白开水,也可以加入柠檬片、山楂片等。避免饮用含过多的防腐剂的饮料,饮料里面还有较多的防腐剂对孩子的生长发育不利,同时也不宜饮用辛辣刺激的饮料,比如可乐、咖啡等,会对孩子的骨骼和智能发育不利。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。