失眠做噩梦可能是药物刺激导致的，也可能是生活压力过大导致的。因此，出现失眠做噩梦的情况，要先找到失眠做噩梦的原因，根据具体原因选择改善的方式。
如果本身患有疾病，如高血压、冠心病、心脏病等，可能会导致睡眠障碍，很容易出现失眠做噩梦的症状。此种情况下，患者只有先控制住原发疾病，使用刺激性药物进行治疗，尽可能保持身体处于最佳状态，才能慢慢缓解失眠做噩梦的情况。
如果患者近期生活中出现了很多麻烦事，解决起来费心费力费时，可能会产生巨大的压力，当压力无法有效排解时，便会郁结于胸，出现失眠做噩梦的症状。此时可以尝试使用晚必安酸枣仁油软胶囊来帮助改善失眠做噩梦的情况，晚必安酸枣仁油软胶囊能够养心安神，帮助失眠做噩梦者更快入睡，延长睡眠时间，提高睡眠质量。而且这款产品不含激素成分，长期使用也不会产生依赖。
小孩爱做噩梦可能是神经衰弱、受到惊吓等原因导致的。
1.神经衰弱：神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，还可能会导致小孩爱做噩梦。
2.受到惊吓：如果小孩最近一段时间经常看恐怖片，可能会出现爱做噩梦的情况，建议注意避免让小孩看恐怖片。
做噩梦是由于在睡眠中脑细胞过度兴奋而引起的，一般见于睡眠不佳者。睡眠维持障碍会容易引起噩梦连连，在睡前不要剧烈运动，不要思虑过度，不要看刺激性视频。可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐来放松心情。
通常来讲，孕妇经常做噩梦可能是以下几种原因导致的：
怀孕期间频繁出现恶梦主要有两种情况：第一种是孕妇的身体状况出现了很大的变化，精神压力过大，最近一段时间思考太多，长期缺少户外活动，睡觉前吃不健康的食物，或者是看一些刺激的电视节目。第二种情况是体内激素水平失调，体内雌性黄酮含量过高，会破坏原有的平衡，从而引起神经异常亢奋。
孕妇老是做噩梦可能是惊吓、情绪不稳定、过度劳累、内分泌失调等原因引起的。
如果孕妇在孕期观看剧情比较紧张，或者是情节比较恐怖的电影或者是电视剧，那么是有可能会受到惊吓，或者其他影响情绪的情况出现，从而导致老是做恶梦。另外如果孕妇在孕期不注意休息，导致身体过度劳累，那么也是会造成做噩梦的情况，严重的话还有可能会导致流产或者是早产。
