推拿是治疗宝宝积食较好的方式，既能防止药物的副作用，也能减轻宝宝的积食。
宝宝积食可能是胃肠道蠕动较慢，不能很好地消化胃肠道内的食物，导致食物淤积，积食过多还可能会出现吐奶的情况。一般可以采取推拿缓解积食，通过在宝宝腹部、脊柱两侧、足三里穴等部位推拿，帮助宝宝消化，缓解腹胀。
因为宝宝身体较为娇嫩，建议在推拿时手法轻柔，避免对宝宝造成伤害。
是以肚脐为中心，用单手向下移动，划圈按摩，或者双手同时向下划圈按摩的方式来帮助宝宝排出腹内的气体，缓解胀气，积食等消化不良的现象。如果按摩的方式没有明显的效果，宝宝长期维持积食的状态，就需要给宝宝用药治疗。
摩腹，按揉足三里，推脾土，这几个手法都有治疗孩子食积的作用，但是尽量不要私自在家里面自己给孩子做，因为掌握不了力度，如果力度过大，有可能会损伤小孩的内脏。
宝宝积食发烧推拿手法通常采用以头面四大手法为主的方法，还可以采用清脾经、退六腑的手法治疗。清脾经从大拇指指尖推往指根，退六腑从小儿的手掌尺侧一直推到手肘30次。其他方法还包括揉天枢、揉腹、捏脊等方法，可以促进小儿的脾胃活动，加速积食消化，促进小儿退热。
清胃经，拇指掌面近掌端第一节，用拇指向宝宝拇指方向直推100次。清大肠经，食指桡侧（靠近拇指一侧），用拇指指肚从宝宝指根推向指尖150次。揉板门，掌面大鱼际肌之中点，用拇指揉板门200次。严重积食也可用指甲掐，揉3掐1。
用右手四指或者是手掌，以孩子肚脐为中心，做顺时针圆周运动，力度要适宜，能够促进胃肠蠕动加速排便。还有就是将孩子竖着抱起，用手掌从孩子的颈椎到臀部从上到下捋顺后背。