绿豆凉，寒体质人喝绿豆汤，容易引起腹泻等现象，并可能降低消化系统的免疫力。体质弱的人通常胃肠功能较弱，很难在短时间内消化绿豆蛋白。消化不良容易引起腹泻等现象。凉的体质，所以不宜喝凉绿豆汤。否则会导致气滞血瘀、腹痛或加重痛经和月经不适。
冰糖炖山楂，可以开胃健脾，促进消化用于食积，胃胀、消化不良的治疗。山楂还有调节血脂、活血化淤等功效。山楂属于中草药，具有消食健脾、活血化瘀的功效，可以用来防治胃胀、吞酸、暖气、消化不良、大便稀薄、肠腺化生、慢性萎缩性胃炎、腹泻、腹痛等病症。
青枣内部含有十分丰富的植物蛋白，通过吃青枣，可以很好地吸收这些营养物质，有助于增加自身蛋白质，同时对于增加肌力也有一定的帮助。有助于抵抗癌症，内部含有十分丰富的维生素C，通过吃青枣可以很好地吸收这种营养物质，从而提高身体免疫力。
青枣主要是有补中益气，可以多增强抵抗力，也可以补血。含有丰富的维生素。常吃对身体是比较好的。如果是脾胃比较虚弱。或者是容易腹泻的人是不宜长期吃的。可以吃点红枣，尽量煮熟比较好。多喝点温开水，多运动。
一般情况下，任何药物吃多了都会有一定的副作用，中药也不例外。
中药虽然性质温和，对人体的副作用较小，但是长期服用中药也有可能会给肾脏、消化道带来损伤，从而出现肾脏衰竭以及消化道疾病。并且针对不同的疾病选择的重要类型也不一样，如果是中药的药性较烈，对人体肠道黏膜的刺激性较大，长期服用对人体造成的伤害也是不可避免的。
