宝宝睡觉鼻塞的原因可能是鼻炎、鼻腔分泌物导致的鼻腔狭窄。
可用鼻腔护理器喷洒纯生理海水，软化鼻腔分泌物，清除鼻炎。平时要注意清淡，多喝水，多吃水果，如果天气比较干燥，可以适当的使用加湿器，让周围的空气保持湿润。除了鼻子外，还有鼻咽部疾病引起的鼻部通气不顺畅，主要是因为腺样体肥大，鼻咽部CT检查。符合手术条件的患者可以选择手术。
通常情况下，宝宝睡眠不安稳，经常发出呜呜声，有可能是因为缺钙。具体内容如下：
宝宝在两个星期内就要进行补充，一直到2-3岁。可以通过口服狄巧钙、龙蚝壮骨冲剂等来治疗，也可以口服一些鱼肝油滴剂，可以帮助宝宝进行钙质的吸收，还可以让孩子多晒太阳。
家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动，增强体质，提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查，一般建议患儿每半年复查一次。
宝宝睡觉老是摇头抓脸的原因是，宝宝所处的睡眠环境里面存在比较多的蚊虫，宝宝在受到蚊虫叮咬之后会产生瘙痒不适感，很有可能就会通过摇头抓脸的方式来表达自己的不适，要注意及时识别，给宝宝创造一个比较良好而又舒适的睡眠环境，这样才能保障并提高宝宝的睡眠质量。
睡觉着凉引起鼻塞。气管中痰液堵塞。扁桃体发炎导致呼吸困难。睡眠呼吸暂停综合征也有此表现。是由于鼻塞导致的呼吸困难，可为宝宝更换体位，避免采用仰卧位，要右侧卧位睡眠。
一般有两种可能性，一个是呼吸道感染，有痰导致。一个有可能是先天性喉喘鸣，为母孕期低钙，宝宝喉状软骨发育不好导致。如果喉喘鸣导致，这个问题不大，多数孩子在2岁前自愈，同时适当补充钙剂有助于恢复。
可能是缺钙引起的，也可能是脾胃不好造成积食，导致小孩睡觉不踏实，由于白天的活动量比较大，比较兴奋，有可能睡觉不踏实；也可能是晚上在脑中重复着白天所学到的东西，及时安抚就好。