舌苔量多可能有多个方面的原因，首先一些感冒、咳嗽以及患肺炎的人，会出现较为厚的舌苔。另一方面消化系统有问题的话也会出现舌苔多的问题。建议平时多吃一些去湿热的食物，若是白腻舌苔，可以吃些温性或热性的食物。
舌苔白腻可能是体内湿气严重导致的，尽量不要吃寒冷的食物，应该多吃一些温热性的食物，在睡前用加了艾草或者花椒的泡脚水泡脚，有着良好的祛湿效果，也可能是肾阴虚导致的。
一般可能是：寒湿或者痰湿体质脾胃消化不好的人、胃肠道运化不好的人会出现白苔。苔白腻是痰湿体质说明长期湿气重聚湿化痰，无形之痰聚于经络不通阻滞胃气上行，出现白腻苔。不管是白厚苔、白腻苔都是寒邪、湿邪侵袭经络造成的。
正常的舌头颜色是淡红色，舌苔特别厚说明我们的身体健康出现了问题，造成舌苔厚有很多种原因，比如饮食没有规律，脾胃虚弱，湿气过多，上火等都会使舌苔增厚日常的饮食要清淡为主，摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。
一般情况下，白苔是临床常见的苔色，苔薄白而润是正常舌苔。
苔白而厚形如白粉堆积在舌上，但是不干燥，是外感秽浊之气，毒热内盛所致，是胃气困败之象，可见于湿温、伏暑等病证。建议前往医院进行检查，明确舌苔发白是否为疾病导致，并确定病因。解表的药物可以选择麻黄、桂枝、紫苏等，温里药可以选择干姜、吴茱萸、肉桂等，祛湿药可以选择木瓜、独活、威灵仙等药物。
