艾灸后的排湿反应基本上都有出水和出水泡，出水泡是艾灸中很正常的，小泡会自行吸收，水泡大的可以用消毒过的针挑破后自行恢复，出水泡是体内排毒的过程，可以坚持继续艾灸。出水泡说明体内湿气较重，如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！艾灸的地方发痒，是该部位有风邪的表现。
艾灸后的排湿反应基本上都有出水和出水泡，出水泡是艾灸中很正常的，小泡会自行吸收，水泡大的可以用消毒过的针挑破后自行恢复，出水泡是体内排毒的过程，可以坚持继续艾灸。出水泡说明体内湿气较重，如果水泡是无色的，说明是寒湿，如果水泡是黄色的，说明有郁热的表现，如果水泡是血水样，说明体内湿毒很盛！艾灸的地方发痒，是该部位有风邪的表现。
可以通过饮食疗法排湿气。比如在生活中可以适量的吃薏米粥，另外也可以把小米、淮山等食物煲粥喝，能够健脾祛湿。湿气重通常是居住的环境潮湿导致的，同时和长期吸烟、缺乏运动等因素也有关系，在患病后通常会发生大便秘结、心烦、身困、口干等症状，如果是女性患者还会发生带下量多的表现。另外还可以在医生的指导下通过艾灸或者推拿等方式改善症状，在平时要多吃有祛湿效果的食物，比如赤小豆、冬瓜等，可以清热利湿，不要吃生冷性的食物。
光子腰带能排湿寒，但是效果并不是很理想。如果身体当中的湿气或寒气过重，可以通过汗蒸或者泡温泉的方式，能够促进湿寒之气排出，还可以通过坚持运动的方法，能够促进身体的血液循环，也有利于改善寒湿症状，为了预防身体湿气和寒气过重，平时尽量不要长时间处在阴暗潮湿的环境。
脚底感觉湿湿不完全是湿气重也不是在排湿。湿气是全身都有湿气的，不会只是脚上有湿气的，它是指体质内含的非正常水分，如我们常见的关节炎痛风症等，排湿会有流汗现象，以及大小便增多的现象，食欲方面也会有提高，精神状态比较好，身体的浮肿现象会有明显的改善，同时代谢能力会有所提高的。建议以滋阴清热止汗为治疗方法，保持大便畅通，经常性热水泡脚。
一般来说，艾灸多久能彻底排湿气需要根据居然情况判断。
艾灸对患者的身体产生局部的温热刺激，可以有效排出湿气。如果患者湿气过重，一般一周到半个月可排湿气。如果患者湿气不是很严重，三到五天即可彻底排湿气。
在日常生活中，要多喝温开水，促进新陈代谢，加强饮食营养摄入，饮食以清淡易消化为主，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，有助于身体的健康。
