蜂蜜加醋减肥的正确方法按1：4的比例取蜂蜜和醋，再加入水进行食用。
蜂蜜有促进消化、增强脾胃功能等作用，而醋可以改善人体的新陈代谢功能。将醋与蜂蜜混合在一起来减肥，能起到润肠通便、美容的效果。建议减肥人士可以将蜂蜜和醋可以按照1：4的比例加入水进行调配，一般可以再在早餐前20分钟空腹喝，也可以在午餐或晚餐后立刻喝，通常可以起到辅助减肥的作用，效果也是比较好的。
蜂蜜减肥一般是可以不加醋的，但是蜂蜜并不能够起到减肥的效果。蜂蜜具有润肠通便的效果，而且也能够补充身体的营养成分。如果想要减肥的话，一般可以采取水动力溶脂的方式来减肥。利用仪器所产生的高频振动，能够将体内的脂肪软化，并且会被排出体外，从而可以达到减肥的效果。
喝蜂蜜加醋并没有减肥成功的功效，可以选择吸脂手术的方法减肥。肥胖可能会导致大腿或者腰部出现肥胖，喝一些蜂蜜加醋可以增加肠道的蠕动，促进大便的排出，但是对减肥并没有良好的效果。吸脂减肥利用负压的吸引能力或者是水动力原理，将脂肪排出达到瘦身的效果。平常不要暴饮暴食，适当的增加一些运动锻炼。
每天睡前喝蜂蜜加醋水一般是不可以减肥的，可以通过射频溶脂减肥。蜂蜜加醋水通常能够加速身体新陈代谢，同时能够改善便秘情况，只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过超声波作用于皮肤表面，加速脂肪细胞的消融，从而达到减肥的目的。做完后要避免进行剧烈运动。
作蜂蜜醋加少量的醋，调到适合自己的口味即可。调配比例为蜂蜜：醋4:1，先把蜂蜜和醋搅拌均匀，然后再加入纯净水致口感适度为止，每次2勺左右，每天3-4次。白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症。
蜂王浆加蜂蜜加醋并不能够达到减肥的效果。蜂王浆加蜂蜜再加上醋，做成面膜涂在脸上，能够让皮肤变得更加美白，想要达到瘦身的目的可以做吸脂手术，在身体肥胖的地方做切口，插入引流管，通过负压的方式排出体内堆积的脂肪，让身材变得更加完美，同时也可以起到塑形的作用。