合适的时间是10分钟左右，不建议隔着玻璃晒太阳，建议在太阳下照射。如果需要开窗，或在户外给孩子晒太阳，一定要注意不要冻着宝宝，尽量保持室内温度较高，最好在早上9点到10之间，以及下午4点至6点晒太阳比较合适，新生儿皮肤细嫩，这段时间太阳也不会太大。必须在婴儿饱餐后进行，晒过之后应大量饮水，避免孩子脱水。
新生儿晒太阳好。
新生儿被阳光照射后，会产生一种名为维生素D的物质。维生素D能帮助孩子补充钙质，预防孩子缺钙，还能预防因钙不足而导致的驼背。但尽量不要让孩子在阳光过大的情况下外出活动，以免孩子的肌肤被晒到，导致晒伤。在白天或者傍晚阳光柔和的情况下，可以让孩子多晒太阳。晒太阳也不要太久，否则容易被晒黑。
通常情况下，新生儿晒太阳，半个小时左右比较好，具体情况分析如下。
一般来说，新生儿每次晒太阳的时间，需要控制在半个小时左右比较适合。新生儿皮肤非常娇嫩，如果新生儿晒太阳的时间过长，往往会引起皮肤的晒伤。尤其是在紫外线非常强烈的夏季，往往会引起新生儿的皮肤发红，甚至会引起新生儿出汗量过多，继而造成体内的脱水以及电解质的紊乱，这样对于新生儿的身体健康非常不利。
每天晒太阳，30-40分钟，分2次，早上10点以前，下午4点以后但要在没有风的天气，尽可能多暴露宝宝的皮肤，接触自然光线即可（包括脸、手的皮肤都露出来）只要阳光不直接晒着眼睛就行！不能隔着玻璃晒必须开着窗户可以让他每天喝冰糖水对去黄疸有好处。
宝宝黄疸晒正确的太阳光照射方法：一般应在上午8-9点晒太阳，此时太阳光照强度不是太强烈，每次15-20分钟，可以背对着太阳，或者直接照射时用眼罩对宝宝眼睛进行保护，避免阳光刺激引起视网膜损伤。在阳台上进行太阳光照射即可，因宝宝刚出生后十几天，身体抵抗力较差，避免在大风或人多的地方照射。
