产褥期平时可以多吃一些没刺激性的食物。多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃高蛋白，容易消化，有营养的食物，美食如不是辛辣油腻的刺激油炸的是可以用的。平时规律生活，均衡饮食，注意休息，不要受凉劳累。
产褥期抑郁症的诊断依据如下：
通常情况下，在产妇生产后半个月一般会发作，通常表现为抑郁，在生产后的第四周至十周的症状会比较明显，主要表现为情绪激动，对任何事物都缺乏主动性，缺乏愉悦感，与丈夫和家人产生隔阂。有的人还会有自杀或杀婴倾向。需要亲人的理解和陪伴来缓和孕妇的抑郁症状来进行进一步的缓解作用，所以在产妇生产后多陪伴和关注产妇情况。
一般来说，产褥期发热的原因多数是感染所引起的。
产褥期发热一般是因为在分娩期或者产褥期，病原体侵入了生殖道，导致局部和全身性的炎症引起的。通常要注意补充营养，可以增强免疫力，改善贫血，还可以遵医嘱使用抗生素进行治疗。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
月子里可以吃米饭。
大米是一种营养丰富的主食。可以煮粥，蒸饭，拌菜，做成肉，可以放心吃。通常的饮食需要荤素搭配，营养均衡。如果不喜欢面食，可以天天吃。平时一定要吃水果和蔬菜。可以选择自己喜欢的食材，自己制作月食。月子里，只有吃吃喝喝，身体才能快速恢复。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物。
产褥期通常是42天。从胎盘娩出至全身各器官恢复到未孕状态的这段时间，称为产褥期，也就是坐月子。月子期间饮食方面多吃些富含高蛋白的食物，注意个人卫生、避免性生活、避免盆浴。
