来月经期间需要注意保暖，避免受凉，所以避免洗头后出现着凉的情况。如果洗头，一定要注意水温，而且洗头后需要及时用毛巾裹严实，避免受风着凉。在月经期间，可以适当用温水洗脚、泡脚，对缓解痛经有一定作用。还需要注意饮食，避免吃寒凉、辛辣、刺激、不容易消化等的食物，同时注意腹部保暖，注意个人卫生，注意休息，避免熬夜。
一般来说，月经洗头只有不受凉，通常是没关系的。
如果用冷水洗头，此时容易受凉，引起头痛、痛经等症状，也可能影响月经来潮，导致月经出现延迟的症状。因此，月经洗头一定不要冷水；房间温度要适合，在用温水洗头后需要较快的吹干头发，避免头发水分蒸发时引起头痛。此外，月经来潮时全身要做好保暖工作，以免感冒，对身体造成影响。
一般情况下，如果女性没有特别不适，来月经的第一天就可以洗头。月经是子宫内膜自身周期性脱落、出血，洗头对月经血排出通常不会产生影响，因此，如女性在来月经时没有感到特别不适，通常在来月经第一天就可以洗头，还可以进行淋浴。由于来月经时，女性宫颈口和阴道口处于开放状态，因此女性应避免盆浴，以免引起盆腔的感染。
洗头浴来不来月经没有任何的关系，这种传统的说法是没有科学道理的，只是不要用凉水，注意不要受凉，感冒即可。洗头和脱发也没有任何关系，洗头洗澡都可以注意使用温水，不要使用冷水，避免着凉就好，洗澡的时候选择淋浴，不能洗盆浴或者坐浴，避免引起妇科炎症。
来月经为什么不能洗头发的原因有以下几点：
因为此时女性的身体素质以及自身的免疫力，都是处于一个较为低迷的状态，那么一不小心就可能导致身体出现不适。如果在洗头发时没有做好保暖措施，或者头发没有吹干，那么就容易引起感冒发烧，或者出现头痛等不适症状。如果女性在经期必须要洗头发，那么就需要做好保暖措施，在清洗完成后，一定要吹干。
早上起床洗头发一般没有什么危害。
如果在早上起来洗头发，那么对身体是没有影响的，所以是不用担心的，但是注意在洗完头发之后一定要及时的吹干，不然在受到风寒之后可能会造成大脑供血不足。如果经常受到风寒，那么就会容易出现高血压，高血脂等脑血管方面的疾病，这样就不利于病情恢复了，而且也会导致神经方面的损害。
建议洗完头发及时吹干，最好在中午洗头发比较好，平时可以多用梳子梳头发，对大脑比较好。
