焦虑症心跳快适合运动吗

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焦虑症心跳快适合运动吗
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小编 医师 驻站医生 其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
对于焦虑症患者,适度的运动是非常有益的。运动可以释放身体中产生的压力和紧张感,增加身体活动的能力,改善心血管功能,促进身体健康。适合焦虑症患者的运动包括有氧运动(如慢跑、游泳、骑自行车等)和放松性运动(如瑜伽、太极拳等)。 然而,对于焦虑症患者来说,开始运动时可能会感到心跳加快。这是正常的生理反应,不用过度担心。逐渐适应运动会降低焦虑症状,使心跳逐渐稳定下来。 但是,请注意,如果您有焦虑症并且计划进行运动,请务必与医生咨询和指导。医生会根据个体情况,提供适合您的运动建议,并确保您的运动方案是安全和有效的。
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相关问答

焦虑症和高血压的患者会出现心跳加快的现象,焦虑症所导致的高血压特点一般是容易受到情绪的影响,有的时候会被误诊,需要详细的检查加以鉴别。
对于焦虑症而言患者可以从以下几个方面去发现:
一、焦虑症的精神状态。比如患者有严重的失眠,白天精神不振,容易紧张,坐卧不安,没有事实根据莫名其妙的提心吊胆,惶恐不安,总是担心会有不幸事情发生。
二、焦虑症的具体症状主要是植物神经紊乱。比如心慌、气短、胸闷、憋气、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿,有的患者还会出现尿频、尿急的现象,有人说这是患者用躯体症状去表达心里问题,真正的身体疾病也会出现上述的症状,可以服一些安定类的药物和一些降血压的药物。

艾明 副主任医师 精神科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:5
擅长:擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、强迫症、青少年情绪障碍、自杀自伤及心理危机干预等,心理治疗方向主要从事认知行为治疗、催眠治疗,婚姻、情感及性心理问题的咨询治疗等。

首先患者得改善患者现在的状况,调整心态,减轻压力,保证乐观的生活态度,保证充足睡眠质量,患者能做到这些,这些症状就会减轻的,再者到正规医院内分泌科就诊,排除代谢性疾病。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症的主要以焦虑情绪为主要表现的神经症,比如会出现急性焦虑和慢性焦虑两种。经常会出现头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动性不安这样的问题。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

你好,心跳加快建议你就诊心血管内科治疗的,注意休息

施光华 主治医师 妇产科 昆华医院 已帮助用户:45794
擅长:妇科常见病的诊治。


意见建议:可以在医师指导下对症给予减缓心率药物或安定类药物。

侯燕琳 医师 精神科 山西省中西医结合医院 已帮助用户:2277
擅长:焦虑症,强迫症,抑郁症,精神分裂症,失眠障碍等精神类疾病,以及中医脾胃类疾病

问题分析:你好,焦虑症是一种慢性心理疾病,一般表现有广泛性焦虑和惊恐障碍两种表现形式。你现在有心跳增快的症状,有胸闷疼痛的表现,建议就医治疗缓解症状。
意见建议:建议在家人陪同下,到正规的精神医院或心理科就医,由医生根据详细情况,确定精神状况,并决定如何治疗。焦虑症一般通过系统的药物治疗,如劳拉西泮、心神宁等药物,配合心理调整,可以获得较好的治疗效果。

刘乘洋 医师 精神科 淄博市第五人民医院 已帮助用户:8350
擅长:精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄想症,双向障碍,癔症,儿童精神分裂症,忧郁症