慢性支气管炎患者怎么锻炼

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慢性支气管炎患者怎么锻炼
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
慢性支气管炎患者可以进行以下锻炼:
1. 有氧运动:行走、慢跑、骑自行车、游泳等。
2. 呼吸练习:练习胸式呼吸和腹式呼吸,改善肺部功能。
3. 气功:例如太极拳、气功,可以疏通经络、增强肺功能。
4. 强化训练:进行一些轻度抗阻力的训练,例如举重、瑜伽等。
需要注意的是,在锻炼前应该检查自己的身体状况,以及听从医生的建议和指导,避免过度运动或者引起返祖现象。同时,在高空、冷风和高温环境中,患者应尽量避免激烈运动。
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慢性支气管炎患者。在锻炼身体方面要选择一些较为温和不剧烈的运动,比如说慢跑、骑车、打球、跳绳等等。每次运动的时间不能太长,中间要多休息避免呼吸急促而加重咳嗽咳痰的症状。另外天气阴冷的时候不要进行户外运动,以免吸入的冷空气,还要注意改善不好的运动习惯,运动过程当中不能进食,运动后适当的进行补水,这样才能够促进慢性支气管炎更快恢复。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

慢性支气管炎患者可以做一些有氧运动和身体力所能及的运动来改善肺功能,参加体育锻炼有助于提高身体抵抗力,减少慢性支气管炎急性发作的状况,可以做呼吸操,患者可以深呼吸,然后再慢慢吐气,每分钟进行8到10次练习,有利于锻炼膈肌和呼吸肌肉,从而提高呼吸功能,也可以做慢跑、骑车等运动,还可以进行上肢运动锻炼或打太极拳等不是太剧烈的运动,都可以提高肺功能。

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慢性支气管炎患者在咳嗽的时候最好不要吃海参。通常情况下慢阻肺病人采用营养支持疗法,能改善病人的营养状态,增强免疫力,增强呼吸肌的耐力,改善病人的预后。慢阻肺的人建议吃高蛋白低碳水化合物,因为海参含有丰富的蛋白和矿物质,可以增强病人的免疫力。同时伴有哮喘的病人要做好准备,避免海参过敏引起的哮喘病情恶化。

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提高人体呼吸道抗病能力的措施主要是三锻炼,通过体育锻炼,耐寒锻炼,呼吸锻炼,增强体质达到或不发病的目的,老年人较为适宜的体育锻炼是气功,太极拳,体穴按摩和一些简单的保健操,根据体力逐渐增加活动量。

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慢性支气管炎患者早晨咳嗽明显,是由于早晨咽喉部位较为干燥、气管粘液分泌量减少等因素所导致的。可以服用止咳类的药物缓解咳嗽症状,也可以多喝温水,起到湿润支气管的功效,也能使咳嗽症状有所缓解。另外慢性支气管炎患者早晨要注意做好防寒保暖的工作,外出的时候尽量戴上口罩,避免吸入到冷空气,否则都会导致咳嗽的症状更加严重,不利于病情的治疗和恢复。

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慢性支气管炎患者,在生活中需要注意以下这几个方面的问题:
1、注意以清淡的食物为主,可以多吃水果蔬菜,不能吃辛辣刺激、油炸油腻以及燥热腥发发的事物,否则都会导致病情加重影响恢复。
2、注意改善不好的生活习惯,不能经常性的熬夜,不能过度劳累,要保证睡眠充足,尽量多休息。
3、患者要注意避免着凉受寒,做好身体的防寒保暖工作,外出的时候戴上口罩,避免吸入冷空气。

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