一般月经周期平均28~30天左右，如果月经规律，上个月25号月经，月也在25号左右。在生活中要多喝热水，多喝红糖水，可以适当吃一些调整月经周期的食物和药物，在生活中要注意养成良好的生活习惯。
如果上个月8号来的月经，那么考虑这个月可能也会在8号左右月经来潮。因为月经是有周期性和自限性的，是伴随卵巢周期变化而相应变化的子宫内膜脱落出血。一般情况下，月经都是1个月来1次，周期在21-35天左右，最常见的是28-30天。
常规检查，月经失调应该是内分泌紊乱造成的，建议做性激素六项检查来明确原因再对症治疗。应该是在月经来临的第三天的医院空腹抽血检查的，抽血前需静坐20--30分钟进行检测。
上个月31号来的月经下个月几号来需要根据实际情况来判断。
如果平时月经规律，上个月31号来的月经，下一个月月经也会在31号来。如果月经不规律，一般的月经会提早3-5天都是很常见的事情。
日常生活中要注意保持良好的生活和生活方式，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。女性在来月经期间要注意个人的个人卫生，要经常更换内衣，同时要保持阴部干净。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。