硬拉腰疼可能是硬拉运动后，造成软组织损伤或者肌肉拉伤。原因可能是没有掌握好正确的运动方式，如活动范围受限，柔韧性不足，锻炼强度过大等。在硬拉时感到腰痛，要及时的停止硬拉锻炼。
一般情况下，左边腰部疼可能是多种原因引起的，具体内容如下：
如果左边腰部疼是由于感冒引起的，秋季和冬季的温度会慢慢降低，需要适当增加衣服，同时还要注意多食用温热的食品。左边腰部疼是腰间盘突出挤压了神经造成的患者可以通过热敷，推拿等物理疗法来缓解。左边腰部疼是因为钙不足，可以通过服用钙乐奇和葡萄糖酸钙口服液来补充，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
通常情况下，腰部脊柱疼可能是腰椎间盘突出症导致的。具体情况分析如下：
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的常见原因，因此腰部脊柱疼可能是腰椎间盘突出症导致的。一般情况下，腰部脊柱疼的患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。腰部脊柱疼的患者还应注意休养，避免劳累，泡一个热水澡，以促进身体的恢复。
就是一个腰椎病，伴有腰肌劳损可能，跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛药，也可以吃点通经活络类的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。
腰部肌肉疼，可能是腰肌劳损、软组织挫伤等原因引起的。具体分析如下：
如果是因为久站或者弯腰，导致的腰肌劳损或者是局部的组织挫伤，导致了腰肌疼痛。如果有肌肉疼痛，可以通过针灸、推拿、按摩、牵引等方式进行缓解。还可以对大腿的肌肉进行热敷，这样可以使大腿的肌肉得到松弛，减轻痛苦。日常生活中要注重个人卫生，多做运动。
腰上段的疼痛，要根据腰部中部和左右的位置来判断。
腰部上部的胀痛，或绞痛，可能与肾功能相关，尤其是肾结石，会导致肾部的绞痛，在弯腰活动时，疼痛并不会加剧，而且很容易让患者承受不住。腹股沟胀痛可能与肾脏的炎症、肾脏的囊肿、肿瘤等相关，当感觉到局部的疼痛，而且在弯腰的时候，腰侧的疼痛会加剧，需要考虑到腰的肌肉，尤其是肌肉的疲劳，如果是中间位置的疼痛，那么年轻人最常见的症状是：肌上韧带炎，经常是因为反复的弯腰、坐后不小心坐下等原因造成的，而对于中老年人来说，可能是由于脊椎的退变，骨质疏松，或是脊椎位置长了囊肿，也会造成心脏位置的疼痛。