肾虚腰痛是一种慢性的疾病，短时间内很少完全恢复，受凉、久站、久坐，都会引起腰痛的再次发生。可以适当的配合中医的补肾药物治疗，也可以用食疗的方法，比如多吃山药芡实粥。
考虑是肾虚的一个症状，肾虚可以引起腰痛。你去医院中医科求治，让大夫辨证开药治疗。你需要注意休息，避免剧烈活动，防止腰部外伤，避免劳累，不要长时间保持腰部一个姿势，每天倒着走30分钟左右等。
如果出现腰部疼痛的同时，还有肾虚的症状，需要在日常生活中应该注意休息，保持良好的作息习惯，不要晚睡，少抽烟喝酒，可以适当的使用补肾药物或者补品来增强肾脏功能。如果不能缓解就要及时去医院进行相应的治疗。
肾虚腰痛很难自行恢复，如受凉、久站、久坐，都会引起腰痛的再次发生。如果积极配合治疗悉心调理，1个月-5个月之间有会逐渐改善。可以适当的配合中医的补肾药物治疗，也可以用食疗的方法，比如多吃山药芡实粥。
肾虚，如果在西医上腰痛，并不是由于肾脏导致的，除非是有一些肾炎，肾脏的结石，结核，肿瘤等，才会导致肾脏的疼痛。大部分的腰痛，是腰部的肌肉劳损，腰背部的筋膜炎症，还有腰椎间盘突出症，需要卧床休息，硬板床休息，加强保暖，避免受凉，尤其要注意避免长时间一个工作姿势，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。