乳腺刺痛，首先确定有没有肿块。一般是由于乳腺增生引起的或者急性乳腺，平时养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，如果后期症状加重，需要去做检查进行诊治。
乳腺刺痛的原因不明。如果疼痛跟月经周期有明显的关系，考虑可能是乳腺增生。可以去当地的正规医院做一个乳腺彩超或者乳腺钼靶检查。明确了具体的诊断，根据其分期，然后再进行治疗，这样才能达到比较好的效果。
乳腺炎是一种由微生物引起的乳腺炎。乳腺炎有乳头刺痛的表现，需要及时到正规的医疗机构进行详细的检查，确定病因，并进行外科引流。对于患有乳房炎的女性，需要口服一些抗生素。建议乳腺炎乳头刺痛的患者及时前往正规医院，在医生指导下使用糖皮质激素类药物，比如地塞米松、泼尼松等药物进行治疗，也可以使用消炎药，比如阿莫西林、头孢等，以免延误病情。
目前，乳头刺痛主要由乳腺炎引起，乳腺炎恢复不好，导致疼痛。治疗的关键是使用一些消炎药进行调理，同时，不要过敏，不要吃一些酸辣的食物，可以通过局部按摩和热敷进行适当的治疗。急性乳腺炎期间，找专业按摩师按摩。
乳腺增生的症状表现为乳腺胀痛、有肿块、有结节感，并伴有触痛，触诊两侧乳房发现多个大小不等、界限不清的结节，b超检查会显示乳腺增生，增生不严重可不用处理，只定期检查就行，如果增生严重就要吃药并中药调理，或者手术切除，平常要保持心情舒畅，多房，多做乳房保健。
可以口服活血化瘀，软坚散结类的药物进行治疗，避免少生气，保持心情舒畅，不吃辛辣刺激性食物。如果乳房胀痛刺痛等明显，可以口服中成药调理，平时注意保持良好的生活习惯。