腰部受凉的症状主要有：
1.腰部疼痛，腰部肌肉疼痛，不能久坐，要平躺。
2.腰部肌肉僵硬，腰部受到寒气影响，肌肉僵硬，即便是运动，也很难很快恢复，可能会出现僵硬的劳损，不能继续站着，必须在床上躺着。
3.腰椎活动受到限制，腰椎受凉后，腰椎的屈伸活动受到限制，患者往往不能进行俯身洗发。早上或久坐后，关节的运动会变得缓慢，通常会在几分钟内得到缓解。
通常情况下，腰着凉了的患者会出现腰部疼痛的症状。具体情况分析如下：
腰着凉了的患者可能因为腰部出现了炎症反应，进而出现腰部疼痛的情况，因此腰着凉了的患者会出现腰部疼痛的症状。
腰着凉了的患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、舒筋健腰丸、腰痛宁胶囊等药物进行治疗。患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，患者还可以用毛巾包裹冰块轻敷于伤处，具有止疼消肿的作用。
因为受凉之后引起腰疼。需要到医院进一步检查明确诊断，针对性治疗。目前要加强保暖，多喝温水，可以热敷缓解症状。注意饮食要清淡，戒烟限酒，别吃生冷、辛辣刺激性的食物。
一般来说，腰闪了是否可以热敷要根据实际情况进行判断。
腰闪了又称为急性腰扭伤，是不小心扭伤了腰部进而产生的腰部软组织肌肉，韧带出现损伤的现象。通常腰闪了是否可以热敷要根据实际情况进行判断，如果是24小时内不可以热敷，以免加重症状，48小时后可以热敷。此外，患者需要立即停止活动，卧床休息，加强保暖，避免受凉。
在腰扭伤的急性期要进行冷敷，等出血损伤稳定后再进行热敷。
腰扭伤后，局部毛细血管破裂，容易引起出血、软组织肿胀等症状，在急性期需要进行冷敷和腰部制动，如果在这个时期进行热敷，会使毛细血管扩张、出血、软组织肿胀加剧，所以在急性腰扭伤时要进行冷敷。扭伤后72小时内，毛细血管已经不再流血，此时可以进行热敷，促进机体的新陈代谢，改善局部血液和淋巴液的循环，加快渗出、血肿等炎症组织的吸收、消散，有利于软组织的恢复。
