在没有外伤的情况下，出现无缘无故脚肿的原因比一个是蛋白低，一个是静脉回流不好。蛋白低的原因，一是摄入不够，二是丢失太多，三是消耗过多。现在摄入不够比较少见，除非重病不能进食。丢失太多一是大面积烧伤渗液，二是肾脏有问题。消耗过多多见于癌症病人。静脉回流不好多见于下肢静脉血栓形成，瓣膜功能不全，心脏功能不好。建议到医院确诊。
扭伤导致脚出现肿胀，可以选择药物治疗以及理疗的方法进行消肿。同时也要卧床休息，加高患肢促进回流，避免负重劳损等因素会有一定的效果。扭伤后会导致关节肿胀。首先是在急性期出现扭伤时，可以用冰敷来缓解局部的充血，缓解肿胀，经过这样的处理，还会出现红肿，在急性期24-48小时后，可以进行局部热敷、理疗、按摩等，经过2-3周的时间就会消失。红肿比较严重，一般都是用一些消肿的药，比如β七叶皂甙钠，这样会影响到局部的血液循环。
要看什么原因引起决定就诊科室。如果是外伤、痛风、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞症等情况引起的，应该看骨外科。如果是肾脏疾病引起的下肢浮肿，比如肾炎、肾病及各种原因引起的肾功能不全，应就诊于肾内科。如果是因为甲状腺功能减退症、糖尿病肾病引起的，应挂内分泌科。
病情分析：双脚浮肿的原因有很多，和心肾肝的关系最大。 只能坐不能平躺的话，去查一下心电图和心脏超声吧，再查一下肝肾功能和电解质。
意见建议：这种情况吃中药是可以的，但是也仍然要查明原因，饮食方面也要根据你检查的结果来定。
病情分析：你好，根据你提供的信息分析，如果是单只脚部水肿的话，还是要考虑是由于扭伤导致的，有时候扭伤很轻微，并没有疼痛的症状，当然，如果是双侧的踝关节都有水肿的话，要考虑是有心脏疾病或是肝脏、肾脏疾病等原因引起的。
意见建议：建议，个人认为，你的情况最好是到当地正规医院骨科检查一下，查明引起水肿的具体病因后根据检查结果进行治疗效果会比较好的。
