腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。
病情分析：在中医看,黑眼圈是和睡眠不好,肾虚有关.建议找中医治疗.因为这是
意见建议：体内生理功能不调造成的,外用药不起作用.祝您健康，
黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留,注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈还可以到美容院中进行特殊的处理
指导意见：你好,黑眼圈眼袋有遗传的因素,也和睡眠 情况有很大的关系,平常多做眼部的按摩,建议你可以用干净的茄子皮敷在黑眼圈上可以淡化 ,平常也可以用眼膜,
激光去黑眼圈手术可能会有一些疼痛感，但通常在求美者的忍受范围内。激光治疗黑眼圈的效果还是很好的。治疗黑眼圈的激光是远红外长脉冲激光，对黑眼圈的黑色素生成进行治疗，适用于各种原因引起的黑眼圈。通常用激光清除黑眼圈不会反弹，也没有副作用。激光治疗黑眼圈是现在许多求美者的首要选择。激光去除黑眼圈建议选择专业的医美机构，治疗当天应避免刺激性较强的洗面奶、护肤品及化妆品，以免引起皮肤不适。
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。
