请问该怎么办？
可以口服西药的镇静安眠药来调节睡眠。
可通过口服安眠药如右佐匹克隆、佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑和阿普唑仑来调节睡眠。一般服用这些安眠药20-30分钟后，药物就会起效，持续时间可达6-8小时。建议患者口服安眠药，调整睡眠。因为失眠1周，患者会出现头晕、头重、注意力不集中、记忆力下降等症状。也有患者不得不调整自己的生活方式。白天多参加体育活动，晚上睡觉，按时起床，睡前泡脚，喝一杯热牛奶，都有助于提高睡眠质量。
常见的失眠检查内容如下：
1.主观量表评价：睡眠质量量表、抑郁症量表、焦虑量表、失眠严重程度量表等主观问卷调查。
2.多道睡眠图：主要用于检查睡眠结构是否紊乱。报告显示，患者睡30分钟以上就睡不着觉。如果总睡眠时间不到390分钟，就意味着睡眠少。如果N1睡眠，即非快速眼动睡眠超过60%属于睡眠结构障碍，N3睡眠低于10%属于严重失眠，休息低于20%属于睡眠结构紊乱。
3.多次睡眠潜伏期试验：严重失眠患者可能表现为正常或生理性高觉醒。
4.身体运动记录仪监测：可用于观察睡眠和觉醒的节律。
阳虚失眠症表现出对睡眠质量和数量的不满，并且持续很长时间。
患者会感到焦虑或恐惧，这种恶性循环会导致持续性失眠，对健康有很大影响。从长远来看，人们很容易生病。阳虚失眠症患者更容易出现焦虑、紧张和抑郁等情绪障碍。这类患者敏感、警觉，对健康要求过高，还具有抑郁和强迫的特点。失眠症的发病率也高于家庭中的普通人。因此，具有特定体质的人更容易患原发性失眠。
一星期失眠一次属于急性失眠，三个月以内属于急性失眠。对于这样的失眠，需要分析患者的具体情况。
是入睡困难，还是晚上睡眠不稳定，还是睡眠时间缩短。正常人一晚上睡7-8个小时。如果时间稍微减少，可以应用一些非药物治疗。包括形成一个规律的睡眠节奏，定时定点睡眠，躺在床上放松，深呼吸，同时数数，这可能对一些不太严重、不是整夜不眠的类型的失眠有帮助。如果你有一个严重失眠的不眠之夜，仍然有必要求助于药物治疗。入睡困难和明显入睡困难严重的患者可给予药物治疗。对于那些失眠的人，建议给予长效抗失眠药物。这些药物的应用建议在专家的指导下应用，以减少成瘾性和副作用。
长期失眠通常需要进行以下检查：
1、量表检查：首先需要进行神经心理量表检查，排除有无神经功能失调性疾病。严重失眠是焦虑症、抑郁症等器质性精神病的共病，患者可表现为过度紧张、忧虑、恐惧，情绪全天低落。汉密尔顿焦虑抑郁量表需要筛查。
2、认知功能检查：严重失眠患者可能伴有阿尔茨海默病发生，需进行认知功能检查。
有一小部分可能是因为它造成了排尿的不舒服、夜间尿频、老起夜，所以影响睡眠。但是更多的可能是它因为疾病造成了精神的压力，而且压力其实是不该有的，是没必要的。
