是可以长期吃的。它具有补肝肾，益精血，壮筋骨的作用，一般适用于失眠，多梦，耳鸣，健忘，头发脱落及须发早白。服用期间注意忌辛辣食物。感冒病人不宜服用。它是一种滋补肝肾的药物。
肾虚的男性是可以吃羊肉，羊肉是属于温补食物，如果肾虚严重，应该口服药物进行改善，吃的时候还应该注意锻炼身体，也不要经常性的喝酒，平时可以通过枸杞泡水，菊花水等辅助改善，肾阴虚会出现怕热腰酸乏力等现象，所以要及时的改善自己的身体状况。
肾虚可以吃萝卜的，萝卜含维生素比较高，适当的食用对身体有很大的好处，出现肾虚要明确是肾阴虚还是肾阳虚，然后再进行治疗，可以到医院中医科就诊进行辨证治疗。注意饮食营养。
可以吃维生素的，尤其是维生素B族类可以营养神经，同时要注意保证充足的睡眠，生活作息要规律，避免熬夜，神经性耳鸣是有很多种疾病可以引起，如中耳炎、梅尼埃氏病、高血压、高血脂、颈椎病以及颅内的肿瘤等。
一般情况下，女性如果肾阴虚，是可以吃六味地黄丸的。
如果肾阴虚，女性患者可能会表现为盗汗、潮热、腰膝酸软、脾气暴躁等。六味地黄丸是中成药，可以滋补肝肾阴，适合肾阴虚，并不适合肾阳虚。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、营养、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意局部保暖，有利于身体的健康。
肾虚是可以吃知柏地黄丸的，知柏地黄丸对于肾阴虚出现腰膝酸软、五心烦热、夜梦盗汗、月经量少、心悸失眠、舌红少苔、脉细数等症状有明显的治疗作用。主要通过滋肾阴，降虚热来起到补肾清热的作用。