高血压可吃芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
高血压者可以适当的吃一些三文鱼等，因为它含有丰富的欧米伽3脂肪酸，具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周吃两次。
高血压特效穴是?大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是脚趾窝上，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。其次还可按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉等这里不跳了，血压就降下来了。
放血治疗法对于高血压的治疗效果并不明确。对于高血压这种疾病来说，最重要的就是要在医生的指导下选择合适的降压药物，控制血压保持稳定。高血压患者在饮食上要保持低盐饮食，低脂肪饮食的习惯。多吃一些粗粮，杂粮，青菜，水果，还要适当的运动，锻炼身体。保持良好的睡眠。
高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。