同时一定要放松心情，提高心理素质，遇事不惊，千万不要因此有心理负担，大多数人在精神紧张时会出有尿频现象，另外患者要保持阴道的干净，养成良好的卫生习惯，忌辛辣食物。
如果得了神经性尿频尿急，那么首先时候可以服用一些药物来治疗，平时尽量不要长时间憋尿，对身体不好。勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果，勿辛辣刺激性食物，勿久坐多做做提肛运动。
首先要严格的明确是不是躯体疾病导致的，才能考虑精神因素。如果已经严格的排除了躯体疾病，是心理因素，主要的就是缓解焦虑治疗，如果出现紧张，急躁的情况，就出现尿急的情况，可能是焦虑情绪引起的。
女性神经性尿频就是在紧张状态下发生的尿频，每次排尿量很少，常于睡觉前、出门前或者考试前、上车前发生尿频，尿急，如果不能去卫生间就会尿裤子，偶尔会有腰骶部不适症状，不会伴有尿痛，没有血尿、发热、排尿困难及浮肿症状。
可以的。这可能与神经性尿频症有关，是指非感染性尿频、尿急，是儿科一个独立的疾病，年龄一般在2～11岁，多发生在学龄前儿童。应对小儿正确耐心的诱导，消除患儿的顾虑；积极鼓励小儿，使小儿消除害怕担心心理，并保持轻松愉快心情去面对。
引起神经性尿频尿急的原因由于病人过度紧张焦虑，身心得不到放松，或者是膀胱受到压迫等原因引起的，另外也有可能是由于腺性膀胱炎造成的。可以到医院去做相关检查，明确诊断。