平时饮食方面要注意清淡为主，少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，少抽烟喝酒。一般这种喉结下出现一些疙瘩，临床上多数考虑是一些皮下囊肿或者甲状腺结节为主，有少数可能是一些毛囊炎等导致的，具体也可以到医院做一下相关检查。如果甲状腺结节的话，还需要明确诊断以后再进行针对性的治疗。
一般情况下，胸部上方、锁骨下方出现疼痛，最常见的是肋软骨炎所导致的，可以选择止痛治疗的办法。
可以选择应用抗炎的药物，选择尼美舒利分散片，也可以口服塞来昔布，可以配合局部热敷等物理治疗的方法。如果病人会出现明显的疼痛，应该进一步行增强CT检查。症状恢复以后，一定要避免疼痛部位过度的按揉刺激和上肢部位过度的提物活动，避免引起疼痛的复发。
胸上方锁骨下方疼可能是因为肋软骨炎或肋骨周围的软组织挫伤导致的。患者可以通过服用非甾体类抗炎药来改善疼痛，减轻局部炎症，还可以外用消肿止痛、活血化瘀的药物，局部进行物理治疗，可以促进局部的血液循环，促进炎症的吸收和修复。
但要注意如果患者突然出现剧烈的疼痛症状，可能是自发性气胸引起的，患者需要进行胸片检查。左胸上方疼痛时要注意是否患有心脏疾病，如果同时伴有胸闷、心悸等症状，可能是心绞痛、心肌梗死引起的，患者需要到医院进行心电图和血肌钙蛋白进行检查。
估计是长期的劳累、疲乏导致的肩关节慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，产生的肩周炎的炎症的表现。也有可能是颈椎不好引起的肩膀牵涉痛，那就要注意颈椎和保养了，不能长时间低头，长时间保持一个姿势。
右胸上方锁骨下方疼痛首先要考虑是肺的肺尖部分，如果局部出现病变的话，那么就有可能会导致疼痛，血液循环相对要差，因此局部的供血供氧受到影响，有一些细菌容易在局部进行繁殖，比如说结核分枝杆菌就容易出现肺尖的感染，这时候就有可能会出现疼痛症状。
左锁骨下方隐隐作痛，有没有左肺尖部的肿瘤侵犯了胸顶部的壁层胸膜引起的疼痛，要行胸部CT检查，看看有没有右上肺的肿块。肿块是否侵犯了胸顶部的胸膜，如果有肿块还需要看看有没有淋巴结转移，如果没有淋巴结转移，就需要进行手术治疗。
