肩膀又酸又疼可能是运动过度、肩周炎等原因引起的，如果在白天有过剧烈的运动，可能会导致肩膀乳酸堆积，从而导致肩膀又酸又疼。另外，如果出现肩周炎也可能会导致患者肩膀又酸又疼。建议患者及时就医，对症治疗。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
肩膀凉疼考虑是颈椎病压迫神经引起的，去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗，平时睡觉不要枕的过高，避免躺床上看电视，不要长时间打牌和低头伏案工作等。
天凉后膝关节疼痛，一般是由老年人合并有膝关节骨性关节炎，也有少数年轻的膝关节骨折，在骨折愈合后伴有轻度至中度骨性关节炎。
患有关节炎的人，对空气的湿度和低温都比较敏感，如果是低温的话，很可能会导致膝关节周围的肌肉痉挛，导致滑膜增生，滑液和炎性物质的分泌增加。关节受凉会引起关节附近的肌肉、血管的收缩，从而造成血液流通受阻，关节无法得到足够的养分，从而出现骨关节炎。
是膝关节滑膜炎或髌骨软化引起的疼痛及弹响。做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，应该避免着凉。没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找检查。口服活血通络药物治疗。
是膝关节滑膜炎或髌骨软化引起的疼痛及弹响。做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的，应该避免着凉。没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找检查。口服活血通络药物治疗。
容易出汗而且伴有手脚冰凉和腰痛，可能是手淫导致的肾虚所致，建议采用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体的传统中药配合治疗，见效快、疗效确切，可以使药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，标本兼治。
