最近自己的肚腩特别大,别提有多难看了,男朋友也整天...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近自己的肚腩特别大,别提有多难看了,男朋友也整天都唠叨我,叫我快点减肥,搞得我现在都不敢穿紧身衣服了,谁不想有一个漂亮的小蛮腰,平坦的小腹,我要瘦小腹,想多知道这方面的信息。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐林香 医生会员 林香卫生室 妇产科 一级丙等
擅长:不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
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问题分析:1、两腿并拢躺坐,膝盖微微弯曲,大腿与小腿的角度大于90度
意见建议:脚跟着地,上身挺直并后仰,手臂向后屈肘,用下臂支撑身体。2、保持上身的姿势,双膝绷直,小腿往上抬起离地,令双腿伸直,同时腰腹施力,但注意力度要适中,避免令上身后仰摔倒。3、保持上身后仰撑地,双腿伸直抬起的姿势,一边吸气一边将两腿张开,角度尽量拉大。
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相关问答

痔疮手术后需要注意一下个人饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜促进肠道消化,刚做完手术,会造成伤口感染,要注意清洗,要养成每天定时排便的好习惯,只要注意好以上事项,一般不会复发的。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

那么用姜洗肛门很多人认为传统偏方和药物能够治疗痔疮,于是盲目的涂抹各种药物,可是久治久不愈,而且越治越重,导致疼痛加剧,治疗痔疮一定到专业医院进行科学检查,再对症治疗。平时注意多吃新鲜蔬菜与水果,注意饮食清淡,保持肛门口清洗。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以去医院口腔科检查,如果是由牙科病症引起的,消除疾病口臭症状自然会消失,如果是胃肠动力减弱引起,可以口服胃肠动力药,增加胃肠动力,促进胃肠排空,缩短食物在胃肠道的滞留时间,同时注意增加富含纤维素食物的摄入,增加运动,促进胃肠蠕动。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

小腹部鼓鼓的、胀胀的原因分为生理性的和病理性的。生理性的,女性怀孕以后腹部增大,会出现下腹部膨隆感。营养过剩,腹部皮下脂肪堆积,会使下腹部膨隆感。病理性的,盆腔炎、痛经、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、卵巢癌、结肠炎、肠痉挛、消化不良腹胀、肝脏疾病引起腹水征等。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不比较正常腿型有X型腿、O型腿、XO型腿,这其中无论是哪一种都是最主要的因素就是因为先天缺钙在发育过程中营养摄入不足所导致的。现在矫正腿型可以使用矫正带起到一个辅助的作用,另外要配合平常的锻炼,注意坐姿、走姿,必要时可以考虑手术矫正。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肚子特别大先去做个腹部彩超来排除病灶,再调理饮食,进行适当运动。
如果排出疾病可能,那么肚子特别大就是脂肪堆积导致的。这也许是因为饮食习惯不佳或暴饮暴食。针对这一状况,我们应该先改变饮食习惯,清淡饮食,忌吃油腻难消化的东西。吃完东西后尽量不马上躺床上,每天做一些锻炼运动如仰卧起坐和俯卧撑等,对消耗腹部脂肪是有效的。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。