最近一段时间觉得自己腰部变水桶了,很讨厌,很多漂亮...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近一段时间觉得自己腰部变水桶了,很讨厌,很多漂亮的紧身衣服,也不能穿了,好想快点恢复我的小蛮腰身材,不知道有没有好的健康的,运动减肥的办法介绍,可以快速帮助减肥。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李媛 医师 邯郸市第二医院 妇产科 二级甲等
擅长:子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
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问题分析:站立收腹操左腿站直,全身重心落于左脚上,右腿屈膝
意见建议:用双手扶着大腿与脚跟,将右脚脚腕靠在左膝上以固定。然后保持平衡,双手松开,两臂往前平举,手掌向下,上身挺胸收腹,臀部肌肉下沉收紧,保持姿势数秒。一边呼吸,一边向前屈下左膝,臀部下沉,令大腿与小腿成90度,做蹲坐的姿势,上身微微前倾,两臂依然前平举。再缓慢吸气,恢复站直,来回15次。
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相关问答

心跳在静息状态标准心率范围是60-100次/分,但是在实际临床当中,病人可以将静息时的心率控制在70-80次/分,相对是比较合理的。除此之外,还有很多因素可能影响心率如甲状腺功能异常。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果颈椎病得不到及时有效的治疗,颈椎危害会诱发我们的肩膀出现症状。颈椎病和平时职业有关,和长时间一个姿势不活动,个人体质都是有直接的关系。根据病情辨证的不同平时需要适当运动,可以考虑按摩针灸理疗等调理。有时间还可以去附近医院的中医科,辨证调理中药等对症调理。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

舒张压定义为低于90毫希,这在正常范围内,但在临床上也有所不同。舒张压低于60毫希。虽然没有临床症状,冠状动脉血流不足可能会发生。低压在60毫微克至90毫微克的正常范围内。如果低于60毫微克,可合并低血压。人类的血压是一个u形曲线。如果血压在达到一定水平后继续下降,可能会增加心脑血管事件的发生,增加死亡率。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脾胃湿热主要是因为平时老是饮食行啦油腻的食物导致的,可以用一下去湿热的中药,平时的话也可以多吃些薏米山药等食物,帮助健脾祛湿。饮食方面一定要以清淡为主。不要吃辛辣。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以引起肝硬化,肝癌等,肝转阴没有特效根治办法,检查肝,只要肝功检查没有不正常。不要紧张。不要吃肝损害的药物。水分要补充充足多吃蔬菜水果。不要过多。过多的药物反而会造成肝脏损害。因为任何药物都要通过肝脏代谢。都会或多或少加重肝脏损害.肝功能没有不正常就不需要尤其医治。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

呼吸困难可能是慢性肺病引起的。呼吸困难是呼吸衰竭的主要症状。通常下简单的呼吸困难可能是病人长期缺氧。而急性呼吸困难,需通过对呼吸困难的症状及发作的急重程度,急性发作史,心脏、肺脏疾病史等进行判断。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。