贫血的孩子看上去脸蜡黄蜡黄的，或显得苍白，头发又细又稀，好烦躁，怕冷，身体抵抗力较弱等。饮食方面的话可以给孩子吃点瘦肉、肉松、动物血、肝泥等。多吃含维生素C的新鲜水果汁也有利于促进孩子对铁的吸收。
以多吃一些补气血的食物，经过食疗是可以解决根本问题的。在平时的生活中也要坚持吃。要多锻炼身体，孕妇也可以适当的做运动。即使很简单锻炼，也可以很有效的使身体得到锻炼。时刻久了，慢慢的简单的运动也可以使身体变的更加的好。
一般来说，头晕脸黄没劲考虑是贫血的原因。具体分析如下：
贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态，可能会出现头晕脸黄没劲的情况，黄种人当机体内红细胞的数量降低，血红蛋白的含量减少，就露出黄色的皮肤。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。日常要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，清淡饮食。
怀孕的妇女如果合并有贫血这类疾病，往往会出现以下几类症状。
1、皮肤黏膜的症状，这类孕妇一般会出现皮肤粘膜的苍白甚至黄染、脱发等症状。
2、神经系统也会引起临床症状，表现为睡眠困难、失眠、多梦、夜间盗汗等神经系统症状。
3、会影响患者的肺功能，从而出现肺功能衰竭的临床症状，表现为胸闷，气促，呼吸困难，活动后心悸等肺功能影响的表现。
4、心脏也会受到影响，出现心衰的临床表现，表现为双下肢水肿，颈静脉怒张，活动后呼吸困难，端坐呼吸等，心脏功能受损。
脸黄可以通过日常护理或选择光子嫩肤的方式变白。
1、日常护理：日常生活中要保证规律的饮食和充足的睡眠，同时还要保持心情愉快，及时的舒缓压力。
2、光子嫩肤：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择光子嫩肤，使用强脉冲光，直接作用到皮肤深层，消除黑色细胞，起到美白的效果。一般情况下光子嫩肤可以维持2~5个月左右的时间，具体的效果和维持时间因人而异。
平时要多吃富含维生素的蔬菜水果，有利于皮肤的健康。
