红糖的性质偏温，对于偏寒体质的人服用是不会上火的，红糖含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力，女性在月经期间，如果有宫寒的症状，可以用红糖和生姜熬水喝，平常体虚无力，食欲不振，营养不良也可以适当的饮用红糖水，红糖比较适合产妇，儿童以及贫血者。
过量的食用是会引起上火的。该药，性平，味甘。可促进肝脏、胰脏及消化系统的新陈代谢，起到改善肝功能及控制血糖的作用，对肝炎，糖尿病及胃病有一定的治疗功效。还可调节中枢神经系统，可起到缓解头晕、失眠、健忘、心慌气短、食欲不振等病症的功效。
一般情况下，做了艾灸是否会上火，需要根据实际情况来判断。具体分析如下：
如果患者是长期天天艾灸，可能会导致体内阳气过剩，容易导致上火，可能会出现咽喉干痛、嘴角溃烂、流鼻血等症状；如果患者短时间的艾灸，补充的阳气能够满足机体的需求，这种情况通常不会上火，而且还能起到活血化瘀、温热散寒等作用，对身体有一定的好处。
喝燕麦片不会上火的，但是如果长期服用，而且服用量过大是会出现上火症状的，因为燕麦片是属于一种高热量的食物，对身体的能量补充有很好的作用，一次性食入过多，可能会出现消化不良、便秘的症状。燕麦比较适合一些营养不良的人群，能有效补充身体所需要的蛋白质、矿物质等，每天早餐食用适量，可以很好的促进机体免疫功能。
吃无花果不上火，无花果属于一类比较流行的美食，市面上常见的无花果都是风干之后的，新鲜的无花果功效和作用同样广泛。新鲜的无花果中含有大量的苹果酸、柠檬酸，还有蛋白质、维生素c、维生素a和大量的膳食纤维。
