感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
感冒又称上呼吸道感染。感冒症状主要特征为鼻部症状，如喷嚏，鼻塞，流清水样鼻涕，咳嗽属于一种症状，咽干，咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。一般无发热及全身症状，或仅有低热，不适，轻度畏寒，头痛。
想要预防感冒，可以多吃西红柿，苹果，柚子，橙子，橘子，猕猴桃以及草莓，都含有大量的维生素C，维生素C可以帮助人体增强免疫力。还可以吃梨或者西瓜，具有清热解毒，利尿的功效，可以预防感冒。
淋雨感冒是受凉导致的风寒性感冒，从中医学的角度，需要以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主，可以选择服用葛根汤颗粒、午时茶颗粒、九味羌活颗粒、防风通圣丸、荆防冲剂、伤风感冒颗粒、伤风感冒胶囊、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、小青龙颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些中成药可以祛除体内的寒邪之气，缓解淋雨感冒的症状。
表现为发热、胸闷、咳嗽，或伴有腹泻等相应的临床表现。同时，患者可以表现为头身困重。在夏季应该注意避免过食辛辣，同时注意避免过于受凉，否则容易出现较为明显的感冒。