胃肠功能紊乱失眠可以使用以下办法，具体分析如下：
首先，可能是由于精神方面的原因，比如情绪紧张、焦虑、烦恼等，会导致胃肠功能紊乱、失眠。药物治疗是无效的。要积极调整自己的心情，要学会释放自己的压力，适当的进行情绪的发泄和倾诉。还可以通过服用一些药物来改善自己的症状，比如服用吗丁啉、利眠宁、苯巴比妥、眠尔通等药物来改善胃部的情况。
经常肠功能紊乱会导致失眠。
如进食不愉快、消化不良、大便异常等。肠易激综合征发生在超过50%的情绪疾病患者中，如抑郁症。无论是什么原因引起的失眠，情志疾病，脑部疾病，还是全身性疾病，失眠导致患者无法放松，无法恢复体力，无法使神经功能得到休息，在神经功能的调节下，会导致胃肠功能紊乱，出现心血管症状。胃肠功能紊乱是失眠患者的临床表现之一。长期失眠，休息不好，体力恢复不好，大脑神经功能修复不好，免疫功能没有加强。这类患者通常会出现进食不愉快、消瘦、营养不良等诸多状况，还会引起大便异常、体重减轻、精神萎靡等。
失眠可以通过以下几种的粥进行调节：
1.百合杏仁粥，鲜百合、杏仁、粳米，加水煨粥，食用时加糖调味。早餐吃。润肺养胃，安神定志的功效。
2.桑葚粥，新鲜桑葚洗净去长柄，与糯米、冰糖混合，文火熬制至粥粘稠。早上穿暖和的衣服。养血安神，滋阴补肾，养肝明目的功效。适用于阴虚血虚引起的失眠、头晕、眼花、耳鸣、视力下降等症。
3.山药蛋黄粥，山药，蛋黄，糯米。将山药、粳米煮成粥，然后加入蛋黄，快速搅拌，加盐调味。具有养心安神、健脾养阴的功效，适用于心烦失眠、手足热、心悸、久泻、脱肛等症。
植物神经功能紊乱引起失眠可能是正常发病、并发焦虑症等原因导致的。
植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，如果植物神经系统的平衡被打破，便会出现各种各样的功能障碍，还可能会出现胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠等症状，所以正常发病时也可能会出现失眠；同时如果并发焦虑症，也可能会导致失眠。
孕妇失眠胎儿不会失眠。
随着怀孕时间的增加，胎儿的睡眠时间逐渐延长。孕妇轻度失眠对婴儿没有伤害。失眠时间太长，如果不好转，会对婴儿的发育产生一定影响或畸形。但是不要因为失眠而随便吃安眠药。学会控制自己的情绪，保持心情舒畅。可以看书或听歌来转移注意力。适当地散步运动可以提高睡眠质量，增加顺产的机会。食物也要清淡有营养。不吃辛辣刺激性食物，摆脱烟酒刺激，多吃新鲜水果和蔬菜，睡前喝一杯热牛奶，晚上少喝水，晚上不要经常上厕所，影响睡眠。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
