首先要给宝宝多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，吃一些粗纤维的食物，而且饮食要多样化，养成给宝宝每日定期排便的习惯，可以熬点绿豆粥，大米粥或者是榨水果蔬菜汁。可以给宝宝喝点白糖水，家里开加湿器，保持湿度在60%左右，温度在22到24度左右就可以，慢慢调理一段时间就会好的。
一般来说，一岁宝宝上火应当采取以下措施。具体分析如下：
一岁宝宝上火，可能是天气比较干燥，穿的衣物较多，不爱喝水，饮食不当等原因导致的。首先要注意让宝宝多饮水，每天要让孩子定时进行大便。母乳喂养的宝宝可以遵医嘱使用黄栀花口服液、口炎清颗粒清火宝等药物进行治疗。
需要注意的是，家长应当保持室内环境空气流通、新鲜，定期进行大扫除。
产妇上火宝宝喝了母乳也会上火的。
产妇上火时可以通过乳汁直接影响到婴儿，导致婴儿也有上火的情况。婴儿会出现消化不良、便秘、口角溃疡、湿疹等一系列的临床症状。这时候产妇的饮食就需要进行调整，多吃蔬菜，低糖分的水果，多喝温开水，避免类似羊肉、牛肉、辛辣以及其他内火偏重等食物的摄入。同时还要保持心情舒畅，放松心态，不要生气，少熬夜，保证充足的睡眠，这样才能减少内火的产生。
儿童眼角分泌物增多，这通常被认为是由急性结膜炎引起的，与感冒和缺乏对眼睛卫生的关注有关。相关药物可局部应用于眼睛。同时，应注意经常洗手、眼睛卫生、多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果、保持营养均衡，并尽可能避免感冒。
红枣具有很好的保健功效，可以滋阴补血，美容养颜，但是红枣的糖分非常多，不能过多食用，容易引起消化不良，吃多了也会造成上火的现象。体质偏热的人，应少食大枣，这样会加重上火的症状。由于大枣的糖分非常多，会使人体内的血糖增高，所以糖尿病人一定要少吃大枣，以免加重病情，大枣的营养价值还是丰富的，只要注意体质，经常吃枣还是很有好处的。
宝宝可能是由过多的肝火引起的，可以给宝宝健儿清洁液进行治疗，然后注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C和维生素E，提高免疫力，然后一定要注意室内空气，保持循环部门干燥，带宝宝到户外呼吸新鲜空气。