糖尿病患者能否吃绿豆取决于情况。
一般来说,如果是单纯的糖尿病,可以适当吃绿豆,不要大量或过量。但是对糖尿病肾病患者,特别是肾功能不全者,要严格限制绿豆的摄入。糖尿病患者可以适当吃绿豆。绿豆中含有低聚糖,摄入后血糖升高的概率较低,有利于餐后血糖的稳定。糖尿病患者的饮食控制中,要控制蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的摄入。绿豆主要含有植物蛋白和碳水化合物,脂肪成分不多,所以对大多数糖尿病患者来说,绿豆可以适量食用,不会过量。`
糖尿病患者可以喝鸡汤,但是喝鸡汤要注意某些事情。鸡汤中含有较多的脂肪,脂肪升高血糖的能力高于碳水化合物。所以喝鸡汤的时候要尽量减少或者避免脂肪的摄入。这样既能尝到鸡汤的美味,又对血糖没有太大影响。喝鸡汤有以下几种方法可以减少脂肪的摄入:
1、可以把鸡汤放冰箱过夜,让脂肪冻成固体,再把鸡汤里的脂肪去掉;
2、鲜鸡汤也可以不放冰箱冷藏或冷冻。可以在鸡汤冷却后用吸管喝汤,因为插在汤底的吸管喝的主要是水,而密度较轻的油会浮在汤的上层,这样就不会喝到鸡汤里的脂肪了。
糖尿病患者只要血糖控制好,就可以吃甜味较低的葡萄。
但是葡萄富含果糖和单糖,因此血糖升高的速度很快,糖尿病患者吃葡萄时要注意控制量,每次都要少吃,不要一次吃很多葡萄。血糖突然升高,可能在高处。另外,如果可能的话,最好在两顿饭之间或体力劳动后吃葡萄。吃葡萄后减少主食摄入,避免饭后血糖升高。血糖控制不好就不能吃葡萄。因为额外摄入的水果会进一步提高血糖,不利于血糖控制标准。
糖尿病人可以吃荠菜。
荠菜是一种野生蔬菜,含有丰富的营养成分,主要是维生素、微量元素和矿物质。这是一种人们喜欢吃的野菜。可以包饺子,炒鸡蛋,荠菜汤,炒荠菜鱼等。普通大众都可以吃。糖尿病人常吃荠菜,对血糖稳定有好处。荠菜含有多种维生素,能降低胆固醇和血糖。还具有明目、降血压、利尿、止血等药理作用。但虚寒、脾虚泄泻、过敏体质者不宜吃荠菜。
糖尿病患者可以限量吃枇杷。因为枇杷含糖量不高,吃进体内后糖指数不会太高。
水果中糖指数低的适合糖尿病患者。糖尿病患者吃枇杷可以获得多种维生素、微量元素、果胶、花青素等成分。糖尿病患者血糖高,因此限制吃含糖量高的水果,少数血糖生成指数低、味道不太甜的水果(如枇杷)可以适量食用。枇杷果实的糖上升指数不是很高,但毕竟含有一定的碳水化合物,所以要限量食用。一般来说,5到10个枇杷是极限。吃枇杷后,如果血糖高,就要减少食量。饭后适当运动,一般对血糖没有太大影响,所以可以吃枇杷。