腰椎间盘突出压迫神经根，可以引起腰疼、腿疼、腿麻的症状。对于腰椎管狭窄，走路时间长了，症状会越来越明显，导致没有办法走路，出现间歇性跛行。要尽可能卧床休息，睡觉的时候用硬板床，避免弯腰、久坐、久站，配合针灸、按摩、理疗。
病情分析：不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
意见建议：严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
问题分析：冒昧问一下有无其他不适症状，根据你的描述，椎间盘突出与外伤或者劳损有很多的关系
意见建议：建议及时到医院的骨科就诊，建议腰椎磁共振检查，如果提示为突出，建议骨盆牵引治疗
指导意见：你好，根据你说的情况建议平时可以口服金乌骨通胶囊，英太青和甲钴胺胶囊等药物治疗。少做弯腰动作，避免弯腰抬重物。
问题分析：根据你的描述你的这种情况已经确诊是有腰椎间盘突出的这种情况有压迫坐骨神经引起了腿的麻木。
意见建议：你的这种情况就是要注意不要久坐久站睡硬板床，然后建议你可以到医院针灸理疗科去进行针灸理疗。
问题分析：像你这种情况一般需要配合椎间盘突出的程度来选择治疗的方法。如果突出程度比较严重，需要配合椎间盘镜手术来进行治疗。
意见建议：如果突出请问现在可以配合臭氧射频消融术的方法治疗。
