孕期营养不良要注意营养，适当运动，晒太阳，避免二手烟，饮酒，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情,适当听胎教音乐。
孕期营养很重要,可以选择蛋白粉、钙镁片、铁叶酸片，多吃水果。便秘的人一定要吃一些果蔬纤维片，或者多吃水果蔬菜。便秘是百病之源。孕妇营养均衡的话会长高的。而且产后身体恢复的很好，孩子将来会很聪明，健康，有抵抗力。孕期营养补充不能盲目服用。辅食会导致营养吸收不均匀，使所有的营养都被母体吸收，而胎儿只吸收一点点营养。建议合理膳食，多吃水果蔬菜，孕妇吃一些营养补充剂。
营养不良可能会导致孕妇怀孕期间气血不足、体质虚弱，容易影响宝宝发育，刚刚发现怀孕营养不良的处理方法有补充叶酸、保证蛋白质的摄入量、保证营养均衡等。
孕早期孕妇应该补充叶酸，如果叶酸缺乏会影响胎儿神经管发育。为了保证蛋白质的摄入量，可适当补充鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品及硬果类食物，富含优质蛋白质以及钙质，可以保证胎儿的骨骼和牙齿的发育。应该避免饮食中的营养缺乏，保证营养均衡，保证身体处于最佳状态。
怀孕19周胎儿营养不良如果胎儿在产前检查期间是正常的，不用太担心，只是平时注意均衡的饮食和营养。例如，吃一些蔬菜和水果、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品、瘦肉、鸡、鸭、鱼、动物内脏等。不要偏食挑食。注意少吃多吃，避免暴食，禁止吃辛辣、刺激和冷腻的油炸食品。注意避免感冒，保持腹部温暖，休息好，保持良好的心态，按时做好产前检查。
病情分析：你好。孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。 孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。比如蛋白质需要增加、维生素需要增加，所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养，对胎儿的分化、生长会有一定的好处。 同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，
意见建议：建议你要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。祝早生贵子！
指导意见：买一些钙铁锌的口服液等，还有就是合理饮食，最好是营养均衡，俗话说药补不如食补。所以按时吃饭，多喝汤，多吃水果，别担心，
问题分析：怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失；
意见建议：当然，如果吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。
